Remèdes naturels pour les pressions dans la tête

Pression dans la tête peut être causée à bien des égards , y compris les maux de tête de tension, les migraines et la sinusite. Alors que over-the- counter et de prescription des médicaments existent pour chacun de ces conditions , il ya aussi beaucoup de remèdes maison qui n'impliquent pas de prendre n'importe quel type de pilules . Maux de tête de tension

tendus la zone de la colonne cervicale au long de votre cou et le haut du dos par des exercices d'étirement lent . Maintenez chaque étirement pendant 10 à 15 secondes . Utilisez un oreiller en forme de U , en particulier un oreiller rempli de glace . Massez votre cuir chevelu et le cou . Massage et appliquer une pression sur la zone palmée entre le pouce et l'index , ou à vos pieds . Penchez sur votre bureau au travail et vous reposer sur vos bras croisés pendant cinq à 10 minutes. Essayez la méditation pour calmer votre tête , avec vos pouces pliant vos oreilles fermées pour bloquer le bruit . Si vous fumez , y renoncer .
Migraines

Faire une compresse d'aromathérapie de lavande , eucalyptus , bois de santal ou de l'huile de menthe poivrée, de le placer sur votre tête ou du cou . Faites de l'exercice doux quand vous vous sentez la pression d'une migraine à venir , peut-être une demi- heure de marche . Essayez la glace autour de votre cou . Mettez vos mains dans l'eau chaude et laissez la chaleur apaisante de voyage à votre tête . Essayez la grande camomille , écorce de pin ou de pétasite . Prendre des suppléments de magnésium , étant donné que la migraine ont été associés à l'absence de magnésium suffisante . Enveloppez votre tête dans un bandage élastique .

Sinusite

rester loin de tout allergènes qui peuvent causer vos sinus à éclater . Stand dans une douche chaude et de respirer la vapeur , ou s'appuyer sur une casserole d' eau bouillante avec une serviette sur votre tête et inhaler la vapeur à desserrer vos sinus . Boire de la soupe chaude , du café ou du thé au travail , et de respirer les fumées chaudes provenant du haut de la boisson . Exécuter un humidificateur d'air froid dans votre chambre à coucher pour garder l'air humide , mais assurez-vous de nettoyer l'humidificateur chaque semaine pour empêcher les bactéries de se développer. Renifler une solution saline dans chaque narine , puis souffler . Buvez beaucoup de liquides pour obtenir le mucus dans les sinus qui coule ; liquides chauds peuvent aider encore plus . Soufflez chaque narine séparément , un à la fois pour arrêter l'accumulation de pression dans les oreilles et pour empêcher les bactéries de refluer dans vos sinus . Mangez des aliments épicés tels que raifort , ail et épices cajun pour aider à dégager vos sinus . Appliquer une pression sur vos sinus , appuyant sur chaque côté de votre nez pendant 20 secondes à la fois.