Comment puis-je soulager les maux de tête avec over- the-counter remèdes
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Over-the -counter douleur comme Tylenol , Advil ou Aleve
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Le 1
Vérifier avertissement de maux de tête signes . Bien que la plupart des maux de tête ne sont pas source de préoccupation , certains types de maux de tête peuvent être un signe d'une maladie plus grave . Si votre mal de tête est accompagné par l'un des symptômes suivants , consultez votre médecin ou rendez-vous dans une salle d' urgence immédiatement :
, maux de tête intense et soudain que vous n'avez pas eu avant
symptômes neurologiques tels étourdissements , faiblesse, perte d'équilibre ou de coordination , des engourdissements ou des picotements , troubles de la parole ou de la confusion mentale , des changements de personnalité , les changements dans la vision ou les saisies
fièvre , essoufflement , éruption cutanée ou raideur de la nuque Photos
Maux de tête qui surviennent après un traumatisme crânien ou un accident
nausées et vomissements sévères
douleur intense que vous réveille la nuit
un nouveau type de maux de tête après 55 ans
Si vous avez l'un des symptômes suivants , vous n'avez pas besoin de demander des soins d'urgence , mais contacter votre médecin dès que possible :
Trois ou plus de maux de tête par semaine
maux de tête cette augmentation de la fréquence ou la gravité des maux de tête
qui nécessitent deux doses ou plus de over-the -counter médicaments par les maux de tête de la semaine
qui ne s'abaissent pas sans l'aide d' un analgésique Photos
maux de tête qui se produisent lors de la toux , l'effort ou la flexion
une histoire de maux de tête avec un récent changement dans les symptômes
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Appliquer une poche de glace sur la région de votre tête qui fait mal. Si c'est une douleur plus généralisée , essayez d'appliquer à votre front, les tempes ou la nuque de votre cou . Conservez le bloc de glace pendant plus de 20 minutes pour chaque heure . Essayez d'utiliser un emballage souple de gel qui peut être moulé à la forme de votre tête .
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S'engager dans une activité de détente pour vous distraire de la douleur ou le stress qui pourrait être la cause de la douleur . Prenez un bain ou une douche chaude , faire une sieste ou aller pour une promenade au rythme lent . Lire, regarder la télévision ou utiliser votre ordinateur peut aggraver un mal de tête , alors essayez de s'en tenir à des activités qui ne nécessitent pas beaucoup de concentration ou d'implication mentale .
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Détendez votre cou, les épaules et les muscles du dos , car tension dans ces domaines peut être un facteur contribuant à la douleur . Demandez à quelqu'un de se frotter le dos ou les épaules ou profiter d'un massage . Alternativement, vous pouvez s'asseoir ou de s'allonger dans un endroit calme , pièce faiblement éclairée, fermer les yeux et essayer de relâcher la tension dans votre dos, le cou et les épaules .
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Appliquez une légère pression sur la zone affectée avec votre index et le pouce , en les faisant tourner régulièrement . Maintenez la pression sur pour sept à 10 secondes , relâchez et répétez si nécessaire .
6
Prendre des médicaments une over-the -counter douleur . Il ya beaucoup d'options , mais les plus courantes sont l'acétaminophène (Tylenol ) , l'ibuprofène ( Advil, Motrin ) , l'aspirine ( Bayer , Excedrin Migraine ) et naproxin ( Aleve ) . Lire la section mises en garde pour les précautions que vous devez prendre avant de prendre des médicaments .
