Dormir dans un courant d'air peut-il provoquer des maux de tête ?

Dormir dans un courant d’air peut en effet provoquer des maux de tête. Les courants d’air peuvent provoquer une tension des muscles autour de la tête et du cou, entraînant des douleurs. De plus, la différence de température entre la tête et le reste du corps peut provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins de la tête, ce qui peut également contribuer aux maux de tête.

Voici quelques conseils pour éviter les maux de tête liés au sommeil dans un courant d’air :

- Portez un chapeau ou une écharpe pour garder votre tête au chaud.

- Utilisez un coupe-vent ou un coupe-froid pour sceller les fissures autour des fenêtres et des portes.

- Placez votre lit à l'abri des courants d'air.

- Utilisez un humidificateur pour garder l'air humide.