Cures de vapeur pour un mal de tête sinus
maux de tête sinus sont des maux de tête causés par divers problèmes dans les cavités des sinus . Ces problèmes peuvent provenir d' un certain nombre de responsables , y compris les virus comme la grippe et le froid , les allergies et les infections bactériennes . Les symptômes qui en résultent sont la douleur et la pression dans la partie avant de la tête et au visage. Ces symptômes sont souvent aggravés par les changements brusques de température et de mouvement. Essayez cures de vapeur afin de réduire la gravité des maux de tête de sinus . La vapeur peut aider à liquéfier le mucus et la congestion , ce qui peut aider à la douleur et à la pression . Douches
Allez dans la salle de bain et fermer la porte afin que vous puissiez conserver autant vapeur dans la salle de bain que possible . Vous pouvez soit entrer dans la douche et allumez-le aussi chaude que possible , ou vous pouvez activer la douche et tout simplement s'asseoir dans la salle de bain sans vraiment se mouiller. Expirez lentement dans l'air chaud et humide . Essayez de rester dans la salle de bains ou douche pendant au moins 15 minutes. Vous pouvez faire jusqu'à 3 ou 4 fois par jour , en fonction de la gravité de vos symptômes .
Vaporizors
vaporisateurs à vapeur chauffent l'eau et libèrent la vapeur dans l'air. La plupart des vaporisateurs ont également un compartiment dans lequel vous pouvez ajouter les médicaments liquides . Ces médicaments sont des mélanges d'huiles telles que la menthe poivrée , eucalyptus et de lavande . Lorsque la vapeur commence à monter , les huiles se mélangent dans et aident à ouvrir des passages des sinus .
Eau bouillante Tente
Faites bouillir une casserole d'eau sur le poêle . Retirer la casserole et placez-le sur une table ou sur le sol. Faire une tente en plaçant une serviette sur votre tête . Puis se pencher sur le pot et maintenez la serviette au-dessus de votre tête et le pot au piège la vapeur qui monte . Vous pouvez également ajouter votre propre menthe poivrée , eucalyptus , lavande ou d'huile de Wintergreen à l'eau dans le pot . Faites preuve de prudence , cependant, depuis le soulèvement de la vapeur sera très chaud au début. Vous pouvez laisser refroidir de l'eau pendant une minute ou deux avant l'inhalation de la vapeur .
