Traitements naturels pour les maux de tête de sinus

maux de tête de sinus nous peste souvent pendant les mois d'hiver lorsque l'air est sec , durant la saison froide ou à l'automne et au printemps lorsque surviennent des allergies nasales . Plutôt que d'atteindre une solution sur -the-counter , il existe plusieurs façons de traiter les maux de tête de sinus naturellement. Cela inclut tout, une douche vapeur chaude à un massage facial . Caractéristiques

Le mal de tête de sinus diffère de maux de tête réguliers . La douleur apparaît normalement dans les cavités des sinus situés derrière les yeux , autour du nez et au-dessus des joues. Vous pouvez également remarquer une certaine lourdeur ou gonflement du visage. En outre, la douleur devient plus intense lorsque vous bougez la tête . La douleur associée aux maux de tête de sinus si elle est causée par l'inflammation et la congestion généralement due à la sinusite ou les allergies nasales .
Plan de traitement

Pour réduire la congestion qui cause des maux de tête de sinus , atteindre pour le nez gouttes de solution saline au premier signe d'un mal de tête de sinus . Les gouttes sinus clairs en encourageant le drainage . Pour soulager la pression autour des sinus , appliquer une compresse chaude pendant 5 minutes.

Utilisez un humidificateur pour humidifier l'air . L'air humide peut non seulement être utilisé pour traiter votre sinus maux de tête , mais aussi de prévenir de futures maux de tête sinus . Pour prendre un pas en avant , l'inhalation de vapeur permet également de desserrer plus de congestion . Couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur dans un bol d'eau chaude pendant 10 minutes. L'inhalation de la vapeur d'une douche chaude peut être tout aussi efficace .

Pour un effet supplémentaire , ajouter de l'huile d'eucalyptus à l'eau . Eucalyptus peuvent agir comme un agent antibactérien et expectorant pour traiter votre mal de tête sinus . Expectorants aident à soulager la congestion des sinus origine de votre mal de tête . Huile d'arbre à thé a des propriétés similaires , lorsqu'il est ajouté à la vapeur peut aussi aider . Ajouter 3 à 5 gouttes d'huile essentielle à l'eau . Puis respirer la vapeur de trois à quatre fois par jour jusqu'à ce que les symptômes sont soulagés .

Si le mal de tête persiste , essayez un massage du visage , suggère la Fondation nationale de la douleur . Masser doucement la zone ci-dessus et entre les sourcils en utilisant votre index . Appliquer une pression pour un maximum de 15 secondes.

Avertissement

Vous devriez voir votre médecin fournit si vous avez un mal de tête intense qui dure plus de 24 heures sans relâcher ou si votre mal de tête devient pire . Regardez aussi pour des symptômes comme de la fièvre , raideur de la nuque , des nausées ou des vomissements . Ces symptômes peuvent être le signe d'un trouble plus grave comme la méningite .