Aliments à guérir Headache

Maux de tête sont une maladie très répandue qui affecte des personnes de tous âges et de tous horizons de la vie . Maux de tête peuvent avoir un certain nombre de causes , avec un régime alimentaire étant l'un des plus communs . Cependant, tout comme il ya des aliments qui peuvent apporter sur les maux de tête , il ya des aliments qui peuvent aider à les faire disparaître . Bananes

des aliments riches en magnésium , comme les bananes , peuvent aider à prévenir les maux de tête . Si vous êtes sujet aux maux de tête sur une base régulière , en ajoutant une banane à votre alimentation chaque jour peut aider à retarder l'apparition des symptômes .
Thé

n'a pas seulement l'aide de la vapeur pour débloquer vos sinus , mais le thé contient des antioxydants puissants appelés catéchines qui peuvent aider à éliminer les toxines de votre système et de soulager la douleur des maux de tête mineur . Choisissez noir, vert , blanc , à base de plantes ou chai ; . Faire très chaud et ajouter une ou deux tranches de citron pour les résultats les plus efficaces

pommes

Peler, épépiner et trimestre une pomme . Mangez ce fruit première chose le matin ( ou sur un estomac vide ) comme un remède pour les maux de tête savoureux . Le fruit est riche en flavonoïdes , qui peut aider à diminuer la pression artérielle et de réduire les maux de tête liés au stress.

Piments

piments contiennent de la capsaïcine . Ce produit chimique , qui donne poivrons leur touche épicée , s'arrête céphalées en grappe dans leurs voies .
Cannelle

exposition à l'air froid peut provoquer des maux de tête . Mélanger 1 cuillère à café de cannelle avec 1 cuillère à soupe d'eau pour créer une pâte fine . Appliquez la pâte sur vos tempes et le front , ce qui devrait fournir les secours nécessaires
Herbes

Créer votre propre breuvage à base de plantes avec de la marjolaine , de romarin ou de feuilles de basilic . . Verser l'eau chaude sur la plante de votre choix , attendez trois minutes , filtrer et boire chaud . Chaque tasse ajoute des antioxydants , de la vitamine A, vitamine K et de magnésium dans votre alimentation , qui peuvent tous contribuer à la douleur facilité de maux de tête .