Remèdes à la maison pour soulager un mal de tête sinus
maux de tête sinus sont souvent l'un des résultats d'un rhume ou une grippe. Mucus s'accumule dans les cavités des sinus , provoquant un blocage , la congestion et l'inflammation . La personne se sent un mal de tête intense dans la partie frontale de la tête , habituellement autour de la zone de front ou entre les yeux . Médicaments existent pour traiter les maux de tête de sinus , mais peuvent être indésirables pour beaucoup en raison de certains effets secondaires . Les gens se tournent vers des remèdes maison qui fonctionnent naturellement avec le corps pour soulager la douleur et la pression d'un mal de tête de sinus . Huile herbes
Eucalyptus travaille avec le corps pour l'aider à cracher l'excès de mucus et l'enlever du système de corps , selon l'Université du Maryland Medical Center . Sinupret agit en fluidifiant du mucus , soulageant ainsi la congestion et la pression des sinus . D'autres herbes avec un succès limité pour aider à soulager les maux de tête sinus comprennent calotte chinoise , la griffe du diable , grande camomille et de l'écorce de saule . Avant de se lancer sur les remèdes à base de plantes pour soulager votre mal de tête , consultez votre fournisseur de soins de santé. Il vous conseillera sur les interactions médicamenteuses et d'herbes de sorte que vous ne finissent pas prendre une plante pour soulager les maux de tête , mais causer un autre problème .
Nutrition Suppléments
Certains suppléments qui peut aider à soulager un mal de tête de sinus inclure la bromélaïne , la quercétine et les probiotiques . La broméline , qui vient de l'ananas , peut aider à réduire l'enflure et l'inflammation . La quercétine , un pigment végétal qui représente les couleurs des fruits et légumes , empêche la production d'histamine . L'histamine est responsable de causer des symptômes tels que le nez qui coule et les yeux larmoyants . Les probiotiques sont des bactéries qui peuvent réduire le risque de développer des allergies , ce qui peut conduire à des maux de tête de sinus.
Lifestyle Changes
Pour réduire la congestion , vous peut essayer d'installer un humidificateur dans la chambre à coucher , à l'aide d'une solution saline pour pulvérisation nasale et prendre des douches chaudes avec beaucoup de vapeur . Les techniques de relaxation , comme la méditation , peut être utile pour réduire la douleur d'un mal de tête de sinus .
Approches alternatives
Vous pouvez également se tourner vers des pratiques telles que l'homéopathie , l'acupuncture ou chiropratique pour soulager les maux de tête de sinus . L'homéopathie est un système de médecine alternative qui traite les gens avec des substances qui déclenchent les propriétés curatives naturelles de l'organisme. L'homéopathe va examiner le patient et, en fonction de l'état du patient et les perspectives mentale et émotionnelle , suggérer des traitements . Acupuncture se réfère à l' ancienne méthode chinoise de l'insertion d'aiguilles à certains points dans le corps pour soulager les symptômes . Chiropratique est un système de médecine où un praticien qualifié manipule le corps de sorte que la personne se sent moins la douleur . Il n'y a pas eu de preuve documentée que la chiropratique soulage un mal de tête de sinus , mais certaines personnes se sentent moins la douleur des maux de tête après avoir visité leur chiropraticien .
