Comment se débarrasser d'un léger mal de tête sans médicaments

plupart d'entre nous obtenir des maux de tête de temps en temps . Migraines pas à part entière , mais légers maux de tête qui ne semblent pas vouloir s'en aller . Souvent, nous prenons des analgésiques comme Excedrin ou Advil , mais si vous n'aimez pas des pilules , il ya des façons de se débarrasser d'un léger mal de tête sans médicaments . Voilà comment . Instructions
Le 1

faire une sieste ou au moins reste dans une pièce sombre . Ne mettez pas la TV ou la radio . Juste rester immobile et se détendre. Cela facilitera la tension qui pourrait être la cause de votre mal de tête légère .
2

hydrate . Quelques légers maux de tête sont causés par ne pas manger ou boire . Buvez un verre d'eau et quelques fruits , comme une pomme ou une orange . C'est une excellente façon de se débarrasser naturellement d'un léger mal de tête sans médicaments .
3

Massez vos tempes. En outre, appliquer une pression un peu moins de l'arête supérieure de votre orbite . Stimuler le nerf il peut aider à se débarrasser d'un léger mal de tête .
4

Appliquer de la glace ou une compresse froide sur la tête . Placez-le sur votre front ou à l'arrière de votre tête , à la base de votre crâne . Cela peut restreindre le flux sanguin causant la pression de la tête.
5

Utilisez réflexologie . Prenez votre pouce droit et l'enfoncer dans la zone entre le pouce et l'index . Appliquer une pression pendant 10 secondes . Faites la même chose avec l'autre main . Répétez jusqu'à ce que le mal de tête soulage .
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Obtenez un massage et l'ajustement de votre chiropraticien . Le plus souvent , légers maux de tête sont le résultat de muscles tendus du cou . Un voyage au chiropraticien peut être juste ce dont vous avez besoin pour se débarrasser de ce léger mal de tête .