Pourquoi fermer les yeux semble-t-il aggraver certains maux de tête ?
* Augmentation de la pression oculaire : Lorsque vous fermez les yeux, les muscles autour de vos yeux se détendent et la pression à l’intérieur de vos yeux augmente. Cela peut exercer une pression sur le nerf optique, ce qui peut entraîner des maux de tête.
* Obscurité : Lorsque vous fermez les yeux, vous bloquez la lumière, ce qui peut aider à réduire les maux de tête déclenchés par la sensibilité à la lumière. Cependant, pour certaines personnes, l’obscurité peut aggraver leurs maux de tête. Cela peut être dû au fait que l’obscurité peut amener le cerveau à libérer des hormones qui peuvent augmenter la sensibilité à la douleur.
* Modifications du flux sanguin : Lorsque vous fermez les yeux, le flux sanguin vers votre cerveau diminue. Cela peut entraîner des maux de tête chez certaines personnes, notamment celles sujettes aux migraines.
* Entrée sensorielle réduite : Lorsque vous fermez les yeux, vous réduisez la quantité d’informations sensorielles reçues par votre cerveau. Cela peut entraîner des maux de tête chez certaines personnes, car le cerveau peut devenir surstimulé et libérer des hormones qui peuvent augmenter la sensibilité à la douleur.
Si vous constatez que fermer les yeux aggrave vos maux de tête, vous pouvez essayer certaines choses :
* Gardez les lumières allumées : Si vos maux de tête sont déclenchés par une sensibilité à la lumière, essayez de garder les lumières allumées dans votre chambre lorsque vous fermez les yeux.
* Utilisez une compresse fraîche : L'application d'une compresse fraîche sur votre front ou vos tempes peut aider à réduire les maux de tête.
* Prenez un analgésique : Si vos maux de tête sont sévères, vous devrez peut-être prendre un analgésique pour aider à soulager la douleur.
Si vos maux de tête sont persistants et sévères, il est important de consulter votre médecin pour écarter toute cause sous-jacente.
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