Comment faire face à l'insuffisance cardiaque chronique

insuffisance cardiaque chronique , aussi connu comme l'insuffisance cardiaque congestive , est une condition dans laquelle le cœur ne pompe pas le sang efficacement et le fait de mettre en commun dans certaines zones du corps comme le foie, les poumons ou les jambes . Elle peut affecter votre respiration , la santé de vos autres organes et causer de la fatigue , de la faiblesse et de la rétention d'eau , entre autres symptômes . Malheureusement , vous ne pouvez pas guérir cette maladie , mais vous pouvez gérer avec succès avec des médicaments , des mesures d'auto - soins et des modifications de style de vie . Choses que vous devez
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régime Coeur en santé
suppléments naturels
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Le 1

Parlez à votre médecin des médicaments disponible pour traiter l'insuffisance cardiaque . Selon votre situation , vous devrez peut-être une combinaison de médicaments qui vise à réduire la pression artérielle, d'améliorer la force de votre rythme cardiaque , augmenter le flux sanguin et réduire le stress sur le cœur et accumulation de liquide . Prenez tous les médicaments selon les directives et ne pas modifier les doses sans en parler à votre médecin.
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Adoptez un régime alimentaire sain pour le cœur qui est faible en sodium ( 2000 mg ou moins par jour) , de graisses saturées et cholestérol . Vous pouvez accomplir cela en mangeant , plus d'aliments frais non transformés plutôt que des aliments préparés et emballés , qui ont tendance à avoir plus de sel . Rapide retour sur les viandes et viser les sources de protéines plus saines comme les haricots , les grains entiers et des aliments complets à base de soja comme le soja , lait de soja , le tofu et le tempeh .
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exercice régulièrement à un niveau approprié pour votre état. L'exercice vigoureux n'est pas approprié si vous souffrez d'insuffisance cardiaque . L'exercice modéré , cependant, est bénéfique, car elle améliore la santé générale de votre corps , ce qui réduit la demande sur le muscle cardiaque . Ne pas commencer un programme d'exercice sans en parler à votre médecin , il vous recommandera un traitement approprié pour votre état
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Trouver des moyens de réduire et gérer le stress . . Il augmente votre fréquence cardiaque , qui nécessite votre cœur à travailler plus fort . Expérimenter des activités qui peuvent soulager la tension . Certains d'examiner comprennent le yoga , le tai-chi , la respiration profonde , la visualisation positive , la relaxation progressive et la méditation . Trouvez des activités que vous aimez et de s'engager à les faire sur une base régulière .
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savoir si des hôpitaux à proximité offrent un programme de réadaptation cardiaque . Vous travaillerez avec des gens qui peuvent vous aider à améliorer votre santé cardiaque et également en apprendre davantage sur votre état de santé et la façon de le gérer.
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s'abstenir de l'alcool . Il affaiblit le muscle cardiaque et peut provoquer des anomalies du rythme cardiaque . Il interagit également avec de nombreux médicaments utilisés pour traiter cette condition .
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Envisagez d'utiliser des suppléments naturels qui peuvent bénéficier de votre état . L'Université du Maryland Medical Center suggère que les suppléments suivants peuvent être utiles pour l'insuffisance cardiaque congestive ( Ne pas utiliser de suppléments naturels sans en parler à votre médecin ) : Photos

magnésium favorise un rythme cardiaque normal; parler à votre médecin au sujet d'un dosage approprié . Carnitine ( 500 mg deux fois par jour ) peut améliorer l'endurance chez les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque . La coenzyme Q10 ( 200 mg par jour ) peut soulager l'enflure des jambes , réduire liquide dans les poumons et d'augmenter la capacité d'exercice

Les acides aminés arginine et de la taurine aide à la circulation sanguine et d'améliorer la contraction du muscle cardiaque; . Demandez à votre médecin des doses appropriées . L' aubépine herbe aide pompe le sang plus efficacement et améliore de nombreux symptômes de l'insuffisance cardiaque comme la fatigue et la difficulté à respirer; parler à votre médecin au sujet d'un dosage approprié . Berbérine dilate les vaisseaux sanguins , ce qui améliore la circulation sanguine; prendre 300 à 500 mg par jour
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Cesser de fumer . . Il endommage les vaisseaux sanguins , fait travailler le cœur plus fort et abaisse la teneur en oxygène de votre sang .
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Pesez-vous chaque jour après avoir utilisé la salle de bain et avant de manger le petit déjeuner. Informez votre médecin si votre poids a augmenté de 3 livres. ou plus depuis votre dernière pesée . Cela pourrait indiquer que vous faites de la rétention excessive de liquide , ce qui nécessitera un ajustement de votre traitement . Enregistrez votre poids tous les jours .