Vs HDL bas . Faible LDL
Il ya des moments où les gens ont besoin de prendre des précautions et faire des changements de style de vie pour améliorer la santé globale . Nombre de tests de cholestérol peuvent révéler qu'il est temps de faire ces changements . Identification Chacun a deux types de cholestérol , HDL et leur leur taux de LDL . Ce ce sont les «bons» et «mauvais» cholestérol .
Importance
Le «bon» cholestérol , ou HDL , prend les dépôts de gras loin de vos artères, ce qui contribue santé globale. Le «mauvais» cholestérol , ou LDL , met dépôt de gras dans les artères , ce qui nuit à la santé globale .
Potentiel
HDL bas et bas LDL sont différents . Vous voulez un LDL bas , mais pas un faible taux de HDL . Test d'essai montrent les taux de cholestérol en milligrammes par décilitre de sang . Un faible niveau de LDL est inférieur à 100 mg /dL . Un niveau de cholestérol HDL bas est inférieur à 40 mg /dL .
Attention
faible LDL aidera à vous protéger contre les attaques cardiaque ou un AVC . D'autre part , le faible taux de HDL va augmenter votre risque d'avoir une crise cardiaque ou un AVC .
Prévention /Solution
gens peuvent aider à garder LDL bas et augmenter le nombre de HDL en mangeant moins de graisses malsaines , modérément actifs pendant 30 minutes par jour la plupart des jours de la semaine , la coupe à fumer et à obtenir leur poids dans une fourchette saine .
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