Cardiofréquencemètres et Stress

Il a été une croyance de longue date que le stress prolongé peut conduire à de multiples problèmes de santé , y compris l'hypertension artérielle , crise cardiaque et d' accident vasculaire cérébral. Le stress est cité comme facteur de risque de plusieurs maladies et des troubles cardio-pulmonaires , ainsi que des troubles psychologiques comme la dépression , l'anxiété et les crises de panique . Une étude réalisée par le Département d'informatique et de génie à la Texas A &M University a constaté que les augmentations de taux d' impulsion lorsque les facteurs de stress sont présents . Moniteurs

moniteurs de fréquence cardiaque peuvent être prescrits par un médecin afin de déterminer si le stress exerce une pression indue sur le cœur . En plus de moniteurs prescrits , il ya les moniteurs d'impulsion qui peuvent être achetés dans n'importe quel magasin de santé ou d'un département . Les plus précis moniteurs à la maison peuvent être attachés à la poitrine , sous les vêtements . Écrans tactiles surveiller la fréquence du pouls par un doigt. Certaines montres et appareils d'exercice ont intégré dans les moniteurs de fréquence cardiaque .

Considérations

moniteurs de fréquence cardiaque sont idéales pour les personnes qui craignent que le stress affecte leur santé . Avec les informations à partir d'un écran , ils peuvent créer un graphique représentant la fréquence cardiaque pour les différents moments de la journée , puis utiliser cette information pour faire des changements de style de vie . Professionnels de la santé peuvent utiliser l'information pour aider à diagnostiquer et à traiter un état de stress.

Avantages

Selon le New Fitness.com , moniteurs cardiaques sont des outils d'exercice idéal . Surveillance de la fréquence cardiaque pendant l'activité physique diminue le risque de blessures et d'optimiser les résultats . L'exercice à une intensité modérée diminue le niveau de stress , et les moniteurs peut être utilisé pour déterminer si le niveau thérapeutique de l'exercice a été atteint. Moniteurs aident aussi à gérer le stress quotidien. Une lecture élevée pourrait signifier qu'il est temps pour une pause .
Fréquence cardiaque et le stress

stress provoque des changements physiologiques dans le corps, y compris l'hypertension artérielle , augmentation du rythme cardiaque , respiration rapide et les muscles tendus. Normalement , une telle réponse est bénéfique car elle permet d'optimiser les mécanismes de défense de l'organisme et permet d'échapper à une menace imminente . Mais en l'absence de menace imminente est présent, les hormones de stress s'accumulent dans le corps , entraînant un changement physiologique plus permanente. Le stress chronique peut entraîner des élévations de la fréquence cardiaque , même quand on est relaxant , en s'engageant dans des activités agréables ou dormir .
Risques

Selon une étude clinique publiée dans le European Heart Journal , les hommes dont la fréquence cardiaque élevées causées par le stress mental sont plus à risque pour les épisodes cardiaques . L'étude a montré que les hommes étaient deux fois plus susceptibles de mourir d' une crise cardiaque si leur fréquence cardiaque a augmenté avec l'introduction de stress mental .