À propos normale Ranges pour le cholestérol

Avoir votre taux de cholestérol est une étape importante dans la détermination de votre susceptibilité à la maladie de coeur . Avant le test, votre médecin vous dira de jeûner la veille. Vous serez testé pour votre taux de LDL et les chiffres de cholestérol HDL , ainsi que votre taux de triglycérides . Cholestérol Total Niveau

votre HDL , LDL et le taux de triglycérides doivent être à 200 mg /dL ou moins.
HDL cholestérol

le taux de cholestérol HDL sont les «bons» qui empêchent la maladie de coeur . Ils doivent être d'au moins 40 mg /dL pour les hommes et de 50 mg /dL pour les femmes.

Cholestérol LDL

Ce sont les « méchants», qui peuvent causer des maladies cardiaques . Une mesure inférieure à 100 mg /dL est optimale , et de 100 à 129 mg /dL est proche de l'optimum .

Triglycérides

tout simplement, les triglycérides sont des graisses. Des valeurs normales doivent être inférieures à 150 mg /dL
contrôler le cholestérol

Une alimentation saine , arrêter de fumer et de rester dédié à votre programme d'exercice peut aider à réduire les mauvais LDL et triglycérides et augmenter votre taux de HDL .