Comment traiter le durcissement des artères

Il n'existe pas de traitement absolue pour le durcissement des artères , mais il ya des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir le problème de s'aggraver . Instructions de Instructions de traiter la durcissement des artères
1

exercice autant et aussi souvent que vous le pouvez . Si vous êtes hors de forme , de construire progressivement jusqu'à ce que vous faites de l'exercice pendant au moins 20 minutes par jour . Cela a une myriade de bienfaits pour la santé , y compris la réduction de votre taux de cholestérol .
2

Mangez bien . Évitez les aliments riches en matières grasses , et prendre beaucoup de fibres et de l'acide folique . Limitez la quantité d'aliments frits vous mangez une ou deux fois par semaine.
3

contrôler le diabète , si vous en avez . Diabète de sucre peuvent aussi causer des artères durcies par le dépôt de calcium dans les vaisseaux sanguins .
4

traiter la haute pression sanguine . Cela peut être fait avec l'aide de médicaments et style de vie change .
5

Arrêter de fumer . Fumer aggrave presque n'importe quel problème de santé , et le durcissement des artères ne font pas exception .