Comment élever la moitié supérieure d'un Lit

Augmenter la tête de votre lit de 4 à 6 pouces est recommandé pour prévenir les symptômes nocturnes du reflux acide ou reflux gastro-œsophagien . Il agit en empêchant l'écoulement de l' acide à la hausse . Lorsque le tube digestif est maintenue à un angle acide , n'est pas en mesure de faire son chemin à la gorge . Selon le Dr George infanterie , de l'Université du Maryland Medical Center , étaiement haut de votre corps avec des oreillers n'est pas efficace et augmentera la probabilité de symptômes de reflux acide . Choses que vous devez
blocs de bois
Colle à bois Photos Nails Marteau
Afficher Instructions
Le 1

Retirer le matelas et le sommier du cadre de lit pour le rendre plus facile de levage . Demandez à un ami pour aider à déplacer si possible .
2

Sélectionnez un bloc de bois large qui est de 4 à 6 pouces de hauteur . Vous pouvez également utiliser la colle à bois pour fixer plusieurs petits blocs d'atteindre une hauteur de 4 à 6 pouces .
3

soulever un coin du lit et fixer le bloc de bois à la jambe à la tête du lit à l'aide d'un long clou . Enfoncer le clou chasse au bois et être sûr qu'elle passe par le bois et dans le pied du lit .
4

Décrochez le coin opposé du lit et répéter l'étape précédente . Lorsque les deux côtés sont bloqués , secouer le lit avec énergie pour que les blocs resteront en place .
5

Remplacez le matelas et le sommier sur le cadre du lit .