Cures de ménage pour le reflux acide

À certains moments le soulagement de reflux acide que vous voulez peut être trouvé dans votre cuisine . La Mayo Clinic décrit reflux acide comme " le reflux d'acide gastrique dans l'oesophage " causée par des niveaux d'acide faible dans l'estomac . Certains aliments tels que les fruits , les fluides , et les herbes rétablir l'équilibre du pH et améliorer la digestion pour soulager le reflux acide . Apple Cider Vinegar

Bien que le vinaigre de cidre est acide , il a la capacité de modifier les niveaux de pH de devenir plus alcalin , selon Remèdes Web . Il ya plusieurs façons de prendre du vinaigre de cidre , comme avaler directement deux à trois cuillères à soupe . Ou vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre pour un 8 oz verre d'eau ou à l'eau chaude pour le thé . Si vous rencontrez fréquemment reflux acide , saupoudrer 1 c. sur votre nourriture , en particulier sur la salade ou des légumes .

Apples &Papaye

pommes et papaye ont enzymes digestives qui accélèrent le processus de digestion . Mangez soit une pomme ou de papaye pendant votre repas pour empêcher le reflux acide . Sirotant du jus de pomme frais après un repas procure également un soulagement .

Amandes

manger quelques amandes crues soit avant ou après les repas . Mâchez lentement amandes pour améliorer la digestion et soulager le reflux acide . Selon la guérison naturelle de la nature , le reflux acide devrait avoir disparu en 10 minutes environ .
Ail

Prendre régulièrement de l'ail peut aider à prévenir le reflux acide . Guérison naturelle de la nature recommande de mâcher une à deux gousses d'ail frais tous les jours pour soulager les symptômes de reflux acide .

Tisanes

Utilisez les herbes suivantes pour faire des tisanes pour traiter l'indigestion : camomille , reine des prés , et de guimauve . La camomille doivent être prises à une température modérée . Reine des prés et guimauve sont des anti- inflammatoires naturels . Durcissement maux quotidiens de façon naturelle suggère de combiner la reine des prés et de guimauve pour un mélange tisane qui va apaiser le système digestif . Lors de l'utilisation de fluides pour traiter le reflux acide assurez-vous que vous sirotez . Ne pas boire rapidement.
Autres conseils

Quelques changements dans l'alimentation et la façon dont vous mangez peut aider à prévenir le reflux acide , aussi bien. Selon des remèdes naturels et médicaments , manger plusieurs petits repas tout au long de votre journée plutôt que trois gros repas . Ne pas manger rapidement. Au lieu de mâcher lentement vos aliments . Il est également fréquent pour beaucoup de gens veulent fixer après avoir mangé , mais essaient de résister à cette envie . Au lieu de compter entre 45 minutes et une heure après avoir mangé avant vous posez . Buvez plus d'eau . Réduisez votre consommation de café et l'alcool . Limitez votre café quotidien à environ deux tasses par jour .