Comment guérir le reflux acide ( GERD )

reflux acide connue médicalement comme gastro-oesophagien Reflux ( RGO ) est causé par l'acide de l'estomac vers le haut reflux dans l'œsophage . Quelques symptômes de reflux acide comprennent des douleurs thoraciques, brûlures d'estomac , et la difficulté à avaler . Si vous souffrez de reflux acide , vous inquiétez pas, il ya de nombreuses façons de réduire et d'éliminer tous ensemble. Reportez-vous aux étapes ci-dessous pour commencer. Instructions
Le 1

faire des changements de régime

Peut-être l'un des meilleurs moyens de guérir le reflux acide est en faisant les changements de régime et d'éliminer les aliments qui causent tous ensemble. Quelques aliments qui devraient être évitées comprennent : Soda , fruits acides , l'ail , l'alcool, et chocolat . L'élimination de ces aliments de votre régime sera sensiblement réduire le risque de subir des reflux acide .

Voir également consommer des aliments de prévention . Quelques unes de ces aliments comprennent : bouillon de légumes , les lentilles et le riz brun . Recherche en ligne pour une liste de recettes qui aident à lutter contre le reflux acide .
2

antiacides

Dirigez-vous vers le magasin et ramasser une bouteille de antiacides . Si vous pouvez essayer d'acheter un qui est spécialement formulé pour le reflux acide et les brûlures d'estomac . Ces antiacides sont généralement prises avant ou après un repas pour lutter contre l'acide du reflux remonte dans l'œsophage .
3

thé

Acheter un thé contient reflux acide lutte contre propriétés . Quelques unes de ces thés sont Réglisse thé , thé au gingembre et le thé de l'Orme . De tels thés ont été montrés pour être très efficace à la fois dans la prévention et le soulagement de reflux acide . Vous pouvez trouver ces thés à la plupart des supermarchés et des magasins d'aliments santé dans votre région.
4

réduire le stress

Gardez à l'esprit que la réduction du stress va considérablement atténuer les effets et la survenue de reflux acide . Stress grand impact sur notre santé interne et digestif . Réduire le stress en prenant une pause quand vous vous sentez dépassés ou envisager de prendre des vacances pour se détendre .