Comment traiter les symptômes de reflux

symptômes de reflux acide touchent des personnes de tous les âges et peuvent varier dans d'inconfortables et peu fréquente à sévère et chronique . Alors que certaines personnes peuvent trouver un soulagement en faisant des changements de mode de vie , la plupart des gens ont besoin d' un certain degré de traitement médical pour contrôler les symptômes et prévenir les complications . Dans les cas graves , la chirurgie peut être nécessaire . Choses que vous devez Photos Over-the- counter antiacides
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Comment traiter symptômes de reflux
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Évitez de manger des aliments qui peuvent aggraver vos symptômes de reflux . Bien que différentes personnes sont déclenchées par des aliments différents , certains déclencheurs communs comprennent les agrumes , les aliments gras , tomates, oignons , menthe , les aliments épicés et le chocolat. L'Académie américaine des médecins de famille recommande d'éliminer tous les déclencheurs possibles , puis réintroduire les aliments individuels un à la fois .
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Perdez du poids si vous êtes en surpoids ou obèses et de s'engager dans l'exercice régulier pour maintenir un poids santé . Un surplus de poids augmente la pression sur votre région abdominale , élever votre estomac et forçant l'acide de remonter dans l'œsophage , selon la Clinique Mayo .
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Ne pas aller au lit pendant au moins deux heures après un repas et dormir dans une position semi- verticale pour réduire les symptômes de reflux . En plaçant des oreillers supplémentaires sous votre matelas ou en utilisant des blocs de 6 pouces de soulever les jambes sur la tête de votre lit , vous pouvez rester semi- verticale et réduire le reflux acide .
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Mangez de quatre à six petits repas chaque jour pour éviter de trop manger , l'une des principales causes de reflux acide . Ne mangez que jusqu'à ce que votre faim est satisfaite et pas jusqu'à ce que vous êtes douloureusement plein .
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Arrêter de fumer pour traiter des symptômes de reflux . En plus de porter atteinte à la santé générale , le tabagisme empêche le sphincter oesophagien inférieur de fonctionner correctement , ce qui conduit à des symptômes de reflux . La Mayo Clinic indique que d'arrêter de fumer peut améliorer de façon significative les symptômes de reflux .
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Augmentez votre consommation d'eau , mais rester loin de l'alcool , les jus d'agrumes , les colas gazeuses et café . Tous ces éléments peuvent augmenter les symptômes de reflux .
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Évitez d'utiliser des médicaments anti-inflammatoires et l'aspirine à moins d'y être invité par votre médecin . Ces médicaments peuvent augmenter l'irritation de l'estomac et aggraver les symptômes de reflux . L'American Gastroenterological Association recommande l'utilisation de l'acétaminophène à la place.
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Utilisez un antiacide over-the -counter pour réduire vos symptômes de reflux tel que recommandé par la Clinique Mayo. Les produits tels que Maalox , Tums , Mylanta et Rolaids travail en neutralisant l'acide de l'estomac . Recherchez un produit qui contient à la fois l'hydroxyde d'aluminium et de l'hydroxyde de magnésium .
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Essayez un médicament anti-H2 ou utiliser un inhibiteur de la pompe à protons pour traiter vos symptômes de reflux . Ces médicaments diminuent la production d'acide , fournir le soulagement de la douleur et d'autres symptômes et favoriser la cicatrisation des tissus de l'oesophage endommagé , selon l'American Association des gastro-entérologiques .
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subir une intervention chirurgicale appelée Nissen laparoscopique pour le traitement graves symptômes de reflux . Selon la clinique Mayo , cette procédure fonctionne en renforçant le sphincter oesophagien pour empêcher le reflux acide .
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signaler tout symptôme potentiellement graves à votre médecin immédiatement , comme des selles noires , le cou ou douleur à l'épaule , des vomissements de sang , essoufflement , difficulté à avaler , des sueurs ou des étourdissements . Lorsqu'il est accompagné par le reflux acide , ces symptômes peuvent indiquer un problème potentiellement grave qui nécessite un traitement médical .