Remèdes reflux

Le reflux acide ou reflux gastro-œsophagien se réfère au reflux d'acide de l'estomac dans l'œsophage . Les symptômes peuvent varier de légère à sévère. Les personnes atteintes éprouvent des brûlures d'estomac , des nausées , des douleurs abdominales et de la toux après avoir mangé . Dans les cas graves de reflux , la régurgitation peut survenir après consommation de certains aliments ou boissons . Mais heureusement , il existe des moyens pour remédier à la maladie de reflux acide . Médicaments: de gré à gré et sur ​​ordonnance

cas bénins de reflux acide qui n'ont pas d'impact votre vie ne peut pas exiger des médicaments . Dans ce cas , le reflux peut se développer à l'occasion et disparaissent rapidement . Mais dans les cas modérés à graves , brûlures d'estomac , des nausées et toux peuvent avoir un impact majeur sur votre vie . Ces incidents exigent généralement des médicaments , qui est très efficace pour arrêter le flux de retour de l'acide de l'estomac et soulager les symptômes .

Vous pouvez expérimenter avec over-the- counter médicaments anti-acides qui empêchent la production d'acide gastrique . Pris au premier signe de reflux , vous pouvez conjurer la plupart des symptômes et prévenir les dommages à l'oesophage . Si ces médicaments ne suffisent pas à arrêter votre reflux , parlez-en à votre médecin au sujet d'un réducteur d'acide prescription .

Changements alimentaires

changements alimentaires sont essentiels pour gérer avec succès l'acide reflux et les symptômes d'accélération . Nourriture et des boissons jouent un rôle majeur dans cette condition . Si vous n'êtes pas prêt ou prête à faire des modifications diététiques , vous pouvez ne jamais trouver le soulagement . De nombreux aliments communs ont été montrés pour déclencher reflux acide chez les personnes sensibles à l' état. Selon la clinique Mayo , les éléments typiques de problèmes comprennent les aliments frits ou gras , la caféine , le chocolat et l'alcool .

La cause exacte de reflux varie de personne à personne . Bien que vous puissiez être en mesure de boire de la caféine ou de manger du chocolat sans développer de symptômes , d'autres aliments comme le poulet frit peuvent entraîner des symptômes . La meilleure façon de reconnaître vos déclencheurs est de tenir un journal alimentaire et le suivi de vos symptômes . Une fois que vous identifier les déclencheurs possibles , éliminer temporairement ces aliments ou boissons de votre alimentation et voir si votre problème de reflux s'améliore.

Vie saine santé et mode de vie

peut également d'améliorer ou de réduire la maladie de reflux acide . Divers facteurs tels que le surpoids , manger de gros repas et le tabagisme peuvent contribuer à reflux . . Vous pouvez facilement améliorer votre condition en faisant certaines modifications

Pour commencer, il aide à maintenir un poids corporel sain et de se débarrasser des kilos en trop - en particulier autour de l'estomac . L'exercice est également essentiel à une bonne santé . Activité quotidienne peut aider vos efforts de perte de poids .

Manger quatre à six petits repas par jour pour diminuer la probabilité de suralimentation. Après avoir mangé , visent à garder la tête droite pendant au moins deux heures. Vous ne devez pas aller au lit ou de se coucher immédiatement après les repas . Allongé après avoir mangé donne alimentaires , liquides et acides la possibilité d'échapper à l' estomac et de voyager dans l'œsophage .