Comment soulager les brûlures d'estomac

Brûlures d'estomac est signifié par une sensation de brûlure douloureuse dans la poitrine qui peut se sentir comme une crise cardiaque à certaines personnes qui en souffrent . Elle est causée lorsque le sphincter cardiaque situé dans le bas œsophage permet acide chlorhydrique produite dans l'estomac remonte dans l' œsophage . Ces conseils vous aideront à soulager les brûlures d'estomac et de ses symptômes douloureux . Choses que vous devez
bicarbonate de soude de l'eau de banane Photos de vinaigre
sans sucre gomme de Over-the -counter antiacides
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Photos 1

Évitez les aliments acides. Les aliments ayant un niveau élevé d'acide comme le jus d'orange et les tomates sont connus pour augmenter le risque de subir des brûlures d'estomac . Toutefois , si vous souffrez de brûlures d'estomac persistant, vous devriez aussi éviter de pommes de terre en purée , boeuf haché , le fromage cottage , crème sure , la caféine , l'alcool , le tabac et l'aspirine qui ont également été liée à causer des brûlures d'estomac .
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Réduire la taille de vos portions. Manger des petits repas plus souvent tout au long de la volonté aide d'une journée dans le soulagement des brûlures d'estomac parce que votre estomac ne sera pas obligé de produire de grandes quantités d'acide afin de briser un gros repas . Au lieu de cela , moins acide est nécessaire pour digérer un petit repas qui signifie moins d'acide à la fin potentiellement dans l'œsophage causant des brûlures d'estomac .
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Laisser suffisamment de temps pour votre nourriture à digérer avant d'aller au lit . Allongé après avoir mangé oblige les acides de l'estomac dans l'œsophage causant des brûlures d'estomac. Manger votre dernier repas de la journée au moins deux à trois heures avant d'aller au lit pour donner suffisamment de temps pour votre nourriture à digérer avant de se coucher .
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Cabanon excès de poids . Poids supplémentaire met plus de pression sur votre oesophage qui conduit à des brûlures d'estomac . Perdre l'excès de poids permettra d'alléger la pression et probablement soulager les brûlures d'estomac ainsi .
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Prenez une dose de soda lorsque vous rencontrez des brûlures d'estomac . Mélangez environ une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un verre de 8 onces d'eau . Boire rapidement pour soulager les brûlures d'estomac .
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Utilisez over-the -counter antiacides pour soulager les symptômes de brûlures d'estomac .
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manger une banane chaque jour pour prévenir les brûlures d'estomac .
Photos 8

Prenez une cuillère à café de vinaigre pour guérir les symptômes de brûlures d'estomac .
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Chew un chewing-gum sans sucre après les repas pour prévenir les brûlures d'estomac . L' excès de salive créé lorsque vous mâchez de la gomme aidera manteau de l'œsophage et prévenir les brûlures d'estomac .