Pouvez-vous montrer des méthodes à base de plantes pour se débarrasser des brûlures d'acide dans l'estomac ?
Les brûlures acides dans l’estomac, également connues sous le nom de reflux acide ou brûlures d’estomac, sont un problème digestif courant causé par le reflux de l’acide gastrique dans l’œsophage. Bien que les médicaments en vente libre puissent apporter un soulagement, vous pouvez également essayer certains remèdes naturels à base de plantes pour apaiser et réduire les brûlures acides :
1. Orme rouge :
- L'orme rouge contient du mucilage, une substance apaisante qui recouvre et protège la muqueuse œsophagienne, soulageant ainsi les sensations de brûlure.
- Mélangez 1 cuillère à café de poudre d'orme rouge dans une tasse d'eau tiède. Bien mélanger et boire avant les repas.
2. Racine de guimauve :
- La racine de guimauve est une autre herbe riche en mucilage, qui peut apaiser les tissus irrités et réduire l'inflammation.
- Faites tremper 1 cuillère à café de racine de guimauve séchée dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Filtrez et buvez le thé.
3. Racine de réglisse :
- La racine de réglisse possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'irritation et l'inflammation de l'estomac et de l'œsophage.
- Mâchez un petit morceau de racine de réglisse ou buvez du thé à la réglisse préparé en trempant 1 cuillère à café de racine de réglisse séchée dans une tasse d'eau bouillante.
4. Gingembre :
- Le gingembre est connu pour ses bienfaits digestifs, il peut atténuer les brûlures acides et favoriser une digestion saine.
- Râpez du gingembre frais et ajoutez-le à vos repas ou préparez du thé au gingembre en trempant le gingembre râpé dans de l'eau chaude.
5. Vinaigre de cidre :
- Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à équilibrer le pH de l'estomac et à réduire le reflux acide.
- Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un verre d'eau et buvez avant les repas.
6. Jus d'Aloe Vera :
- L'Aloe vera possède des propriétés apaisantes et cicatrisantes qui peuvent soulager les irritations et les inflammations du tube digestif.
- Buvez 1 à 2 onces de jus d'aloe vera pur avant les repas.
7. Thé à la camomille :
- La camomille est connue pour ses effets anti-inflammatoires et calmants, ce qui la rend bénéfique pour apaiser les brûlures acides.
- Faites tremper 1 à 2 sachets de thé à la camomille dans une tasse d'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Filtrez et dégustez le thé.
8. Bicarbonate de soude :
- Le bicarbonate de soude peut neutraliser l'acide gastrique et procurer un soulagement temporaire des brûlures d'estomac.
- Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et buvez lentement pour neutraliser l'acide.
9. Graines de fenouil :
- Les graines de fenouil ont des propriétés carminatives qui peuvent faciliter la digestion et réduire l'accumulation de gaz, ce qui peut contribuer au reflux acide.
- Mâchez des graines de fenouil après les repas ou buvez du thé au fenouil en trempant 1 cuillère à café de graines de fenouil écrasées dans une tasse d'eau chaude.
10. DGL (Réglisse Déglycyrrhizinée) :
- Le DGL est une forme modifiée de réglisse qui contient des composés bénéfiques mais contient des quantités réduites de glycyrrhizine, ce qui peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes.
- Prenez les suppléments de DGL comme recommandé sur l'étiquette du produit.
11. Thé à la menthe poivrée :
- La menthe poivrée a des propriétés relaxantes et carminatives qui peuvent aider à apaiser les maux d'estomac et à réduire les reflux acides.
- Feuilles de menthe poivrée séchées ou sachets de thé à la menthe dans de l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Filtrez et buvez le thé.
Remarque : Si vos brûlures acides persistent ou sont graves, il est important de consulter un professionnel de la santé. Ces remèdes à base de plantes sont généralement sans danger pour la plupart des gens, mais ils peuvent interagir avec certains médicaments. Consultez votre médecin avant d'utiliser ces remèdes si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.
