Remèdes épuisement par la chaleur

épuisement par la chaleur se produit lorsque le corps devient trop chaud et surchauffe . La partie du cerveau qui contrôle la faim et la soif réglemente également la température du corps . C'est ce qu'on appelle l'hypothalamus. La transpiration est généralement l'effort du corps à se refroidir . Toutefois, au cours de longues périodes d'exposition à la chaleur , le corps devient accablé . Épuisement par la chaleur peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou d'autres problèmes de la vie en danger s'il n'est pas manipulé d'une manière rapide . Traitement primaire

Le principal remède pour traiter épuisement par la chaleur est de vous placer dans un endroit plus frais . Même si un endroit ombragé est certainement une amélioration d'être en plein soleil , il est plus efficace de se déplacer dans une salle climatisée . Alors que dans l'environnement froid , boire des liquides froids . Dans de nombreuses situations , de boire de l'eau fraîche sera suffisante pour inverser les effets provoqués par la déshydratation . Vous pouvez également vous asperger avec de l'eau ou tremper un chiffon dans l'eau froide et le placer directement sur ​​la peau . Alors que l'eau est une bonne boisson pour réhydrater le corps , la consommation d'une boisson qui contient des électrolytes tels que Gatorade est efficace aussi bien. Évitez les boissons gazeuses , car ils sont diurétiques naturels et serviront à déshydrater davantage le corps .
Herbes

Certaines plantes peuvent aider à réduire la température de votre corps . Comme une note de précaution, il est important de consulter votre médecin avant de consommer quelque chose que vous pouvez avoir des inquiétudes au sujet . Les herbes suivantes ont été trouvées pour faire baisser la fièvre et la température du corps à la maladie, cependant, aucune étude de leur effet sur ​​l'épuisement de chaleur ont été menées . Calotte chinois , ou scutellaria baicalensis , est couramment utilisé dans la médecine chinoise pour abaisser la température du corps . Il contribue à dilater les vaisseaux sanguins près de la surface de la peau, permettant à la chaleur de s'échapper. Fleur de sureau , ou sambucusnigra , est couramment utilisé pour réduire la fièvre . L'écorce de saule est une autre herbe contre la fièvre . Cependant, toute personne allergique à l'aspirine devrait éviter cela. Il est également recommandé d'éviter l'utilisation par les enfants de moins de 16 ans , car elle peut conduire au développement d'une maladie grave appelée syndrome de Reye . Poivre de Cayenne contient un ingrédient appelé capsaïcine qui stimule les glandes sudoripares . Le résultat est généralement une température inférieure du corps.

Prévention

La meilleure façon de remédier à un scénario de coup de chaleur est de prendre des précautions . Si vous allez travailler dans la chaleur , boire beaucoup de liquides en premier. Attente jusqu'à ce que vous avez soif peut -être trop tard . Évitez de vous placer dans une situation excessivement chaudes . Sur les journées très chaudes , rester dans des endroits frais et climatisés . Évitez la consommation d'alcool , de sucre et de caféine . Ces dernières provoquent une déshydratation , qui peut augmenter les effets de l'épuisement de chaleur . Éviter de travailler à l'extérieur ou à l'extérieur pendant l'exercice de la chaleur la plus intense de la journée . Quand à la chaleur , porter des vêtements légers et amples.