Que se passe-t-il lorsque vous avez trop chaud sans transpirer ?

Lorsque vous avez trop chaud sans transpirer, la température de votre corps peut atteindre des niveaux dangereux. Cela peut entraîner un épuisement dû à la chaleur, voire un coup de chaleur.

L’épuisement dû à la chaleur est une condition qui survient lorsque votre corps perd trop d’eau et de sel. Les symptômes de l’épuisement dû à la chaleur comprennent :

* Transpiration abondante

* Faiblesse

* Vertiges

* Nausée

* Vomissements

* Diarrhée

* Mal de tête

* Crampes musculaires

Le coup de chaleur est une maladie plus grave qui survient lorsque la température de votre corps atteint 104 degrés Fahrenheit ou plus. Les symptômes du coup de chaleur comprennent :

* Peau sèche

* Pas de transpiration

* Confusion

* Saisies

* Perte de conscience

Le coup de chaleur est une urgence médicale. Si vous pensez que quelqu'un souffre d'un coup de chaleur, appelez immédiatement le 911.

Pour éviter d’avoir trop chaud sans transpirer, prenez les précautions suivantes :

* Buvez beaucoup de liquides, surtout de l'eau.

* Évitez les boissons sucrées et l'alcool.

* Portez des vêtements amples et légers.

* Faites des pauses à l'ombre si vous travaillez ou faites de l'exercice à l'extérieur.

* Évitez de vous exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée.

* Si vous vous sentez étourdi ou étourdi, arrêtez ce que vous faites et asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit frais.

* Si vos symptômes ne s'améliorent pas, consultez un médecin.