Restauration et herbes qui aggravent la pression artérielle

L'hypertension artérielle est une maladie grave . Selon l'American Heart Association , il peut « endommager définitivement votre cœur, le cerveau , les yeux et les reins avant de vous sentir quoi que ce soit . L'hypertension artérielle peut souvent conduire à une crise cardiaque et d'insuffisance cardiaque, d'AVC , d'insuffisance rénale et d'autres conséquences sur la santé . " Certains des aliments que nous mangeons peut augmenter la pression artérielle . La caféine

Consommer de la caféine trouvée dans ces aliments et boissons comme le chocolat , le thé et le café peut conduire à une hausse de la pression artérielle . C'est parce que la caféine est un stimulant qui rétrécit les vaisseaux sanguins et provoque votre corps à libérer plus d'adrénaline , augmenter la tension artérielle . Boire des boissons sans caféine et manger du chocolat avec modération aidera à garder la pression sanguine à des niveaux sécuritaires .
Sodium

sodium , autrement connu comme le sel, a été prouvé pour augmenter la pression artérielle. C'est pourquoi vous voyez souvent des produits faibles en sodium vanté dans les épiceries - ils sont une bonne alternative pour les aliments riches en sodium, comme les plats cuisinés congelés , la restauration rapide et des hot-dogs

sucre .

majeure partie du sucre que nous consommons est stocké sous forme de graisse dans notre corps . Cette accumulation de graisse à partir de niveaux plus élevés de consommation de sucre peut conduire à un risque accru d' hypertension artérielle . Succédanés du sucre naturels tels que Stevia et nectar d'agave ont peu d'effet sur ​​les niveaux de sucre dans le sang - idéal pour les diabétiques , les personnes en surpoids ou simplement ceux qui s'intéressent à la vie saine
Herbes
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Binging sur bonbons de réglisse est une mauvaise idée parce que la plante de réglisse augmente la pression artérielle lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités. D'autres herbes connues pour augmenter la pression artérielle sont le gingembre , le guarana , le ginseng , le millepertuis , le persil et l'éphédrine . La consommation de ces plantes dans la modération est OK , mais si elle est consommée en grande quantité chaque jour , ils peuvent avoir un impact négatif sur la pression artérielle .