Est-ce que la masse musculaire affecter les lectures de tension artérielle

? Pression artérielle est nécessaire à la vie . Sans elle , le sang ne circule pas à travers nos corps . Le problème, c'est lorsque la pression artérielle est trop élevée . L'hypertension artérielle peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une maladie coronarienne . Vous devez trouver des façons de garder votre tension artérielle . Un de ces moyens peut être emballage sur plus de muscles . Qu'est-ce que l'hypertension artérielle ?

Normales lectures de la pression artérielle doit être inférieure à 120/80 . Lectures hautes limites seraient considérés 120-139/80-89 . L'hypertension artérielle est considérée comme tout supérieure à 140 /90.

Facteurs de risque

Un certain nombre de choses peuvent être des facteurs de risque de l'hypertension artérielle . Vous n'aurez pas de contrôle sur l'âge , la race et l'histoire de la famille , mais il ya des facteurs que vous pouvez contrôler. Celles-ci comprennent le surpoids ou sédentaires , de fumer , de manger trop de sodium , de manger trop peu de potassium , d'avoir trop peu de vitamine D , de boire trop d'alcool , ayant trop de stress dans votre vie et ayant certaines maladies chroniques comme l'hypercholestérolémie , le diabète , une maladie rénale et l'apnée du sommeil .

premières études

études antérieures ont lié la masse maigre avec une pression artérielle élevée . Cependant , on croit maintenant que les études précédentes ne regardaient pas la graisse pour voir si l'augmentation des niveaux entravés gouttes de la pression artérielle . Fat sécrète de l'angiotensine , qui fait de l'angiotensine II , un puissant vasoconstricteur qui dirige les reins pour absorber plus de sodium . Si le corps se tient sur le sodium, il est plus difficile pour la pression artérielle à l'automne.
Medical College de Géorgie étude

2004 Medical College of Georgia étude a constaté que d'avoir plus la masse musculaire aide les gens à régler leur pression artérielle . A déclaré le Dr Gregory Harshfield dans un entretien Nouvelles de la Science », facilite la capacité de remise en forme à réguler la pression artérielle ; graisse empêche votre capacité à réguler la pression artérielle par votre capacité à réguler sodium . " Dr Harshfield est un chercheur de l'hypertension et deuxième auteur de l'étude dans le numéro de Novembre 2004 du American Journal of Hypertension . Le Collège médical de Géorgie étude a regardé 127 jeunes adultes et a trouvé que le stress causé la pression artérielle d'augmenter, mais pour les personnes en forme, il est descendu rapidement par la suite . Le Collège médical de Géorgie étude a constaté que les personnes en forme peuvent excréter le sodium mieux, ce qui est le principal moyen de diminuer la pression artérielle .
Comment l'étude travaillé

chercheurs ont mesuré la la pression artérielle des participants toutes les 15 minutes pendant une période de temps de référence de deux heures , puis pendant une heure de jeu vidéo jeu et un temps de récupération de deux heures . " Ils ont constaté que, bien que la pression artérielle a augmenté en moyenne appropriée de 5 pour cent en réponse au stress de jeux vidéo , les participants qui ont eu plus de masse musculaire maigre que la graisse était mieux en mesure de revenir à des niveaux normaux à travers ce processus de l'excrétion de sodium appelé natriurèse , " la étude.