Plage de la pression artérielle normale pour les femmes

La pression artérielle est la force de votre sang contre les parois des artères . Quand il mesure dessus des niveaux normaux , il est appelé hypertension artérielle et augmente votre risque d'avoir un accident vasculaire cérébral. Il est aussi un précurseur de maladies cardiaques et rénales . Une fois que vous avez cette condition médicale , dont la cause est inconnue , il est très difficile de la faire disparaître . Médicaments , régime alimentaire spécial et l'exercice contribuent à réduire il . Les femmes ont des problèmes liés à la pression du sang uniques causés par d'autres conditions physiques . Les bases

pression artérielle est toujours enregistré avec un numéro, puis une barre oblique , puis un autre numéro à côté ou en dessous. Le systolique , ou le nombre supérieur , vient toujours en premier . C'est la pression lorsque le cœur bat réellement. Le nombre diastolique est sur le fond et doit être un nombre plus faible . Il s'agit de la pression entre les battements de coeur . Les chiffres sont une mesure des millimètres de mercure (mmHg) inscrit sur le dispositif de manchette de tension artérielle .
Identification

, une pression artérielle de 120/80 ou moins est considéré comme normal pour les adultes , y compris les femmes . La gamme au-dessus, avec systolique inférieure à 140 et diastolique inférieure à 90 , est considéré comme la limite et doit être étroitement surveillée . Tout constamment au-dessus de 140 sur 90 est appelée hypertension ou l'hypertension artérielle , et doit être abordée . Selon le National Heart , Lung and Blood Institute , 25 pour cent de tous les Américains adultes ont une pression artérielle élevée .

Importance

femmes peuvent développer une pression artérielle élevée avec le début de la grossesse , l'utilisation de contraceptifs oraux et la ménopause . Ils peuvent ne pas avoir l'hypertension , mais doivent être suivis de près . L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut causer plus petit poids de naissance ou les premiers arrivants chez les bébés et les reins ou d'autres problèmes de santé pour les mères . L'obésité et l'hérédité placent également les femmes à haut risque pour l'hypertension . Selon l'American Heart Association , les femmes afro-américaines ont statistiquement plus élevé pression artérielle moyenne que leurs homologues de race blanche .
Considérations

Pour réduire les niveaux de lecture de la pression artérielle , mesurent le matin avant de commencer votre routine quotidienne . Si vous visitez le bureau d'un médecin , d'éviter les rendez-vous de l'après-midi et l'activité trépidante avant votre arrivée. Prenez quelques minutes de calme pour se détendre avant de mesurer la pression artérielle . Ne pas prendre de grandes respirations , il suffit de respirer normalement . Gardez vos pieds à plat , pas croisés, et ne se déplace pas ou parler pendant que votre mesure de la pression artérielle est prise . L'

Conseils

Vérifiez votre pression artérielle au moins tous les deux ans , plus souvent quand un problème est suspecté . Pour garder un œil sur votre tension artérielle , de surveiller vous-même à la maison et présenter les résultats à votre médecin à la demande . La plupart des pharmacies portent poignets manuelles . Trouver un avec un affichage numérique automatique pour la facilité et la précision de la lecture . Utilisez-le à la même heure chaque jour pour assurer la cohérence dans les mesures . S'il ya une erreur sur la lecture , attendre 10 minutes ou plus avant d'essayer à nouveau .