Chiffres de pression artérielle en santé

Vos mesures de la pression artérielle , le degré de force appliquée sur les parois des artères lorsque le cœur pompe le sang à travers le corps . Il calcule également la quantité de sang qui est pompé et la taille et la souplesse des artères. Lorsque vous avez une pression artérielle élevée (hypertension ) , vous êtes à un risque accru de maladie cardiaque et d'AVC . Il existe un niveau de pression sanguine normale en bonne santé ou de viser et à entretenir. Chiffres fluctuants

Votre pression artérielle n'est pas une lecture stagnante . Il fluctue souvent en fonction de votre niveau d'activité , la posture , la température et l'alimentation.

Deux l'état de votre état ​​émotionnel et physique et l'utilisation de certains médicaments peut également avoir un impact sur les chiffres.
Photos pression artérielle catégories

Lorsque vous avez votre tension artérielle , vous ne pouvez pas savoir ce que signifient les chiffres .

Il existe quatre catégories de base de la lecture de la pression artérielle qui vont de normal ou sain à l'étape 2 de l'hypertension ( haute pression sanguine ) .

Le niveau de votre tension artérielle dicte ce que si un traitement vous pouvez avoir besoin pour l'obtenir sous contrôle .

deux chiffres à considérer

Vos niveaux de pression artérielle sont constituées de deux nombres .

le nombre supérieur signifie la pression maximale utilisée lorsque le cœur se contracte .

le fond nombre correspond à la pression minimale dans les artères lorsque le cœur est détendu .
niveaux de pression artérielle santé

Selon l'Institut national de la santé le chiffre du haut idéal ( systolique ) devrait être inférieur à 120 .

le nombre inférieur (pression diastolique ) doit être inférieure à 80 .

a cette distance optimale , la Clinique Mayo dit que la meilleure chose à faire est de maintenir une bonne santé mode de vie pour prévenir l'hypertension artérielle de se développer.
vérifier votre tension artérielle régulièrement

une seule mesure de la pression artérielle n'est pas suffisant pour obtenir une évaluation précise . Votre médecin doit calculer la moyenne des résultats d'au moins deux lectures de la pression artérielle qui sont prises pendant que vous êtes assis .

Mesures répétées sont essentielles car une seule lecture normale ne garantit pas que vous n'avez pas l'hypertension artérielle .

gratuits machines de pression artérielle sont souvent trouvés dans les épiceries et les pharmacies . Toutefois, les résultats ne sont pas aussi précises parce que les machines ne sont pas souvent calibrés .
Blanche Hypertension

Le NIH dit lectures de tension artérielle à domicile peut parfois être un plus précis mesure que celles prises au bureau de votre médecin . C'est parce que les gens ont tendance à devenir anxieux dans un contexte clinique et ont anormalement élevés lectures . Cette anxiété situationnelle est appelé l'effet blouse blanche .
Fréquence des essais

Le Comité national mixte sur la prévention , la détection, l'évaluation et le traitement de l'hypertension artérielle recommande que les adultes qui ont régulièrement la pression artérielle normale ( inférieure à 120/80) être testé pour la pression artérielle tous les deux ans .