Quand mesurer la pression artérielle

? Mesure de la pression artérielle à la maison toute la journée et enregistrer les informations vous aide à comprendre ce que les activités causer votre tension artérielle à la hausse et à l'automne . Un enregistrement de cette information aide les médecins avec votre traitement , de leur faire savoir si les médicaments et les changements de mode de vie travaillent . Vous et votre médecin pouvez travailler ensemble pour créer un plan pour gérer votre condition . Arrivée Matin

Mesurez votre pression artérielle d'une heure après le réveil . Un pigiste de la Mayo Clinic dit attendre une heure parce que la pression artérielle est plus élevée juste après vous vous réveillez . Une vessie vide diminue lectures . Ne pas manger, boire de la caféine , de la fumée ou consommer de l'alcool 30 minutes avant d'obtenir une lecture de la pression artérielle . Asseyez-vous avec votre dos contre une chaise pendant trois à cinq minutes avec votre bras gauche détendu sur une surface plane au niveau du cœur . Décroiser les jambes et les chevilles . Prenez une lecture de la pression artérielle avant votre matin routine d'entraînement .
Recheck en soirée

mesures de pression artérielle du soir devrait être plus faible que les lectures du matin . Vous savez, si les médicaments prescrits par les médecins fonctionne ou si des réajustements doivent être faits . Mesures de soirée vous aider à voir la façon dont votre corps gère le stress de jours . Suivre les mêmes restrictions que le matin , en évitant l'alimentation , de la caféine , de la fumée et de l'alcool 30 minutes avant la mesure de la pression artérielle. Mesurer la tension artérielle avant une routine d'entraînement de l'après-midi . Notez vos numéros dans un journal pour apporter chez le médecin .

Mesure avant Docteur

Mesure de la pression artérielle avant de visiter les pistes d'un médecin si vous souffrez de blanc -coat hypertension . Hypertension de la blouse blanche est la condition lorsque votre pression artérielle augmente lorsque le médecin vérifie et vos numéros sont inférieurs à la maison . Cette situation se produit en raison de la nervosité ou si vous êtes pressé d'obtenir chez le médecin . Documenter vos numéros à la maison est une preuve tangible pour les médecins .
Ressentez des symptômes

Vérifiez la pression artérielle si vous ressentez des symptômes tels que les membres engourdis et du visage, maux de tête sévères , de la poitrine douleurs , désorientation et de confusion . Ces symptômes peuvent indiquer que votre pression artérielle est plus élevée que la normale et vous avez besoin rapidement un médecin. Communiquez avec le bureau de votre médecin si ces symptômes apparaissent pendant la journée ou aller à la salle d'urgence ou de soins d'urgence après les heures . Vous voulez vous assurer que vous ne souffrez pas d'une attaque ou une crise cardiaque.