Lecture de la pression artérielle normale pour les hommes

La pression artérielle est une valeur sûre du diagnostic de santé pour les hommes à mesure qu'ils vieillissent . Si les niveaux sont élevés , un certain nombre de risques pour la santé peuvent apparaître , il est donc important de savoir ce que la lecture de la pression artérielle normale est et comment travailler à maintenir une pression artérielle basse grâce à l'exercice et l'alimentation. Qu'est-ce que la pression artérielle?

Pression artérielle est la pression du sang circulant sur ​​les parois des artères , les veines et les cavités du cœur . Les résultats de pression artérielle de deux forces : . Une créée par le cœur car il pompe le sang dans les artères à travers le système circulatoire , et la force des artères comme ils résistent à l'écoulement de sang

niveaux normaux
Photos

Pendant longtemps , la pression artérielle normale a été définie comme 120/80 ( systolique /diastolique ) . En 2006 , l'American Heart Association ( AHA ) a modifié la définition de la pression artérielle normale à moins de 120/less de 80 , et cette norme est utilisée dans le monde .

Histore

recherche continue d'examiner les effets sur la santé à long terme des différentes pressions de sang causé les AHA de changer . Cette recherche montre clairement le risque de crise cardiaque et d'autres maladies comme la pression artérielle augmente chez les adultes , principalement des hommes âgés de plus de 50 ( voir Ressources) .
Prévention /Solution

Obtenez votre pression artérielle régulièrement au bureau du médecin , ou vérifier vous-même à l'une des nombreuses machines pratiques disponibles dans les épiceries et les centres commerciaux gratuitement . Moniteurs de pression artérielle sont faciles à utiliser .
L'abaisser

Si votre pression artérielle est élevée ou reste élevé pendant une période de temps , elle peut conduire à de graves problèmes comme une crise cardiaque , accident vasculaire cérébral , une insuffisance cardiaque ou une maladie rénale . Parlez-en à un médecin immédiatement sur ​​un régime de soins de santé qui implique une alimentation saine et l'exercice. Un peu d'exercice et les bons aliments vont un long chemin à inverser les niveaux de pression artérielle .
Signes /symptômes

Vous êtes plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée si vous êtes en surpoids , de la fumée , diabète , taux de cholestérol élevé , une histoire de famille , ou d'appartenir à certains groupes ethniques .