Comment guérir l'hypertension artérielle : traitement pour le reste de nous
Le 1
compléter votre alimentation avec du magnésium , de potassium , un nutriment et peu connu appelé calcium . Ces trois personnes ont été montré pour abaisser efficacement votre tension artérielle .
2
consommer plus de vitamines B . L'acide folique est particulièrement important pour diminuer la pression artérielle . Cette vitamine réduit le rist de maladie cardiaque ainsi , il n'y a donc aucune raison de ne pas le prendre.
3
prendre une petite pause de tout au cours de votre journée . Le stress a été liée à de nombreux problèmes de santé. Essayez quelque chose qui vous détend . Qui n'aime pas une pause de toute façon?
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