Quel nutriment peut augmenter la tension artérielle s’il est consommé en excès ?

Le nutriment qui peut augmenter la tension artérielle s’il est consommé en excès est le sodium. Le sodium est un minéral essentiel qui aide à réguler l’équilibre hydrique et la pression artérielle dans le corps. Cependant, une consommation excessive de sodium peut entraîner une rétention d'eau et une augmentation de la tension artérielle, ce qui peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires telles que des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Les aliments riches en sodium comprennent les aliments transformés, les soupes en conserve, les charcuteries et les collations salées. Il est recommandé de limiter la consommation de sodium à 2 300 milligrammes maximum par jour pour les adultes.