J'ai 47 ans. Ma tension artérielle est de 128 et votre cœur bat à 119 par minute. Y a-t-il des problèmes de santé pour moi ?

Préoccupations liées à la santé :

- Tension artérielle :Votre tension artérielle est légèrement élevée. La pression artérielle normale est considérée comme inférieure à 120/80 mm Hg. L'hypertension artérielle, ou hypertension, est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de maladie rénale et d'autres problèmes de santé.

- Fréquence cardiaque :Votre fréquence cardiaque est élevée au-dessus de la plage normale de 60 à 100 battements par minute. Une fréquence cardiaque rapide peut être causée par divers facteurs, notamment l'anxiété, l'exercice, la fièvre, la déshydratation ou des problèmes médicaux sous-jacents tels que des problèmes de thyroïde ou des arythmies.

Recommandations :

Il est important de faire un suivi avec votre médecin dès que possible pour discuter des résultats de votre tension artérielle et de votre fréquence cardiaque et déterminer s'il existe des problèmes de santé sous-jacents qui doivent être traités. Votre médecin peut vous recommander des changements dans votre mode de vie, des médicaments ou des tests supplémentaires pour évaluer votre santé cardiovasculaire.

Certains changements de mode de vie qui peuvent contribuer à améliorer la tension artérielle et la santé cardiaque comprennent :

- Réduire la consommation de sel

- Avoir une alimentation saine, riche en fruits, légumes et grains entiers

- Faire de l'exercice régulièrement

- Maintenir un poids santé

- Gérer le stress

- Limiter la consommation d'alcool

- Éviter de fumer

Il est également important de continuer à surveiller régulièrement votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque et de discuter des résultats avec votre médecin pour garantir une santé optimale.