Le msm a-t-il un effet prouvé sur l’hypertension artérielle ?

HRSH et hypertension artérielle

Le MSM (méthylsulfonylméthane) est un composé soufré naturel présent dans de nombreux aliments, notamment les fruits, les légumes et les viandes. Il s’agit d’un complément alimentaire populaire qui a été associé à un certain nombre de bienfaits pour la santé, notamment la possibilité d’abaisser la tension artérielle.

Plusieurs études ont examiné l'effet du MSM sur la tension artérielle chez l'homme. Certaines études ont montré que le MSM peut abaisser la tension artérielle, tandis que d'autres n'ont trouvé aucun effet significatif.

Études positives

Une étude publiée dans la revue "Alternative Therapies in Health and Medicine" a révélé que la prise quotidienne de 1 000 mg de MSM pendant 12 semaines réduisait considérablement la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. L’étude a révélé que le MSM abaissait la tension artérielle systolique (le chiffre supérieur) de 7,8 mmHg en moyenne et la pression artérielle diastolique (le chiffre le plus bas) de 5,1 mmHg en moyenne.

Une autre étude, publiée dans la revue « Pharmacological Research », a révélé que la prise de MSM avec de la vitamine C et de l'huile de poisson pendant 8 semaines réduisait considérablement la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension légère. L’étude a révélé que le MSM, associé à la vitamine C et à l’huile de poisson, abaissait la tension artérielle systolique de 9,2 mmHg en moyenne et la tension artérielle diastolique de 5,8 mmHg en moyenne.

Études négatives

Une étude publiée dans la revue « The American Journal of Hypertension » a révélé que la prise quotidienne de 1 000 mg de MSM pendant 6 semaines ne faisait pas baisser de manière significative la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. L’étude a révélé que le MSM n’avait aucun effet significatif sur la pression artérielle systolique ou diastolique.

Une autre étude, publiée dans la revue « Phytotherapy Research », a révélé que la prise quotidienne de 3 000 mg de MSM pendant 12 semaines ne faisait pas baisser significativement la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension limite. L’étude a révélé que le MSM n’avait aucun effet significatif sur la pression artérielle systolique ou diastolique.

Dans l'ensemble, les recherches sur les effets du HSH sur la tension artérielle sont mitigées. Certaines études ont montré que le MSM peut abaisser la tension artérielle, tandis que d'autres n'ont trouvé aucun effet significatif. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si le MSM est efficace pour abaisser la tension artérielle.

Mécanisme d'action

Le mécanisme exact par lequel le MSM peut abaisser la tension artérielle n’est pas entièrement compris. Cependant, certaines études suggèrent que le MSM pourrait inhiber l’activité d’une enzyme appelée enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA). L'ACE est responsable de la conversion de l'angiotensine I en angiotensine II, une hormone qui provoque la contraction des vaisseaux sanguins et l'augmentation de la pression artérielle. En inhibant l'activité de l'ECA, le MSM peut aider à détendre les vaisseaux sanguins et à abaisser la tension artérielle.

Le MSM peut également contribuer à abaisser la tension artérielle en réduisant l’inflammation. L’inflammation est un facteur de risque majeur d’hypertension artérielle, et il a été démontré que le MSM a des effets anti-inflammatoires.

Sécurité et effets secondaires

Le MSM est généralement considéré comme sûr et bien toléré lorsqu’il est pris à doses modérées. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires, tels que des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des maux de tête. Ces effets secondaires sont généralement légers et disparaissent après quelques jours.

Le MSM ne doit pas être pris par les personnes ayant des antécédents de maladie rénale, de maladie du foie ou de troubles de la coagulation. Il ne doit pas non plus être pris par les femmes enceintes ou allaitantes.

Interactions médicamenteuses

Le MSM peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les diurétiques et les inhibiteurs de l'ECA. Si vous prenez l'un de ces médicaments, parlez-en à votre médecin avant de prendre du MSM.

Posologie recommandée

La posologie recommandée de MSM pour l'hypertension artérielle est de 1 000 à 3 000 mg par jour. Il est préférable de commencer avec une faible dose et de l’augmenter progressivement au fil du temps.

Conclusion

Le MSM est un supplément naturel qui a été associé à un certain nombre de bienfaits pour la santé, notamment la possibilité d'abaisser la tension artérielle. Cependant, les recherches sur les effets du MSM sur la tension artérielle sont mitigées. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si le MSM est efficace pour abaisser la tension artérielle.

Si vous envisagez de prendre du MSM pour traiter l'hypertension artérielle, parlez-en d'abord à votre médecin pour discuter des avantages et des risques potentiels.