Comment faire pour augmenter la production d'œstrogène

Avoir un niveau d'oestrogène faible peut provoquer des effets secondaires indésirables . Chez les femmes , il peut mener à l'infertilité et la menstruation manquant ou irrégulier, après la ménopause , les symptômes peuvent inclure la peau sèche et l'acné et une diminution de la libido . Un niveau d'oestrogène faible peut être diagnostiquée par des tests sanguins effectués par un médecin à un moment précis de votre cycle menstruel . Traitement pour un niveau d'oestrogène faible peut impliquer des médicaments d'ordonnance ou des modifications de style de vie . Instructions
Le 1

Ajouter aliments à base de soja à votre régime alimentaire . Aliments comme le tofu , le soja et le lait de soja contiennent toutes des isoflavones de soja . La consommation de soya comme une partie de votre alimentation quotidienne peut augmenter vos niveaux d'oestrogène. Si les aliments à base de soja ne sont pas attrayants pour vous , les isoflavones de soja sont également disponibles en tant que complément alimentaire dans la plupart des magasins d'aliments santé.
2

Parlez-en à votre médecin au sujet d'un supplément d'œstrogènes de prescription , comme Premarin . Ceci est prescrit par les médecins pour les femmes qui éprouvent des carences en oestrogène en raison de la ménopause. Dans de nombreux cas , ce supplément sera également équilibrée avec un supplément de progestérone bio-identique , qui aidera à prévenir les symptômes de la dominance d'oestrogène , tels que les bouffées de chaleur .
3

Pensez à utiliser de contraception hormonale . Formes de combinaison de contrôle des naissances , comme la pilule contraceptive , timbre, l'anneau et les injections , délivrent des doses d'œstrogènes . En conséquence , ils peuvent aider à équilibrer votre cycle menstruel et apporter saignement menstruel régulier . Ces méthodes sont appropriées pour les femmes qui ne cherchent pas à concevoir ou pour les femmes qui entrent dans la périménopause .
4

gain de poids. La graisse corporelle permet de produire des oestrogènes . Les femmes qui souffrent de troubles de l'alimentation ou qui ont de très faibles quantités de graisse corporelle peuvent constater que leur menstruation cesse en raison de l'absence d' hormones produites par la graisse corporelle .