Comment réduire les niveaux d'oestrogène dans le corps masculin

Comme les hommes vieillissent leur , les organismes ont tendance à diminuer la production de testostérone et augmenter les niveaux d'oestrogène . Les hommes ont besoin d'une petite quantité d'œstrogène pour leur corps à fonctionner , mais de grandes quantités peuvent provoquer des effets secondaires indésirables tels que la fatigue , le gain de poids , baisse du désir sexuel et la taille du sein a augmenté ( connu comme la gynécomastie ) . Augmentation des niveaux d'oestrogène peuvent également placer des hommes à un risque accru de certains problèmes de santé comme le diabète et les maladies coronariennes . Les hommes peuvent adopter des changements de style de vie et prendre des médicaments pour aider les niveaux d'œstrogène . Instructions
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demander conseil à votre médecin et se faire tester pour les niveaux élevés d'oestrogène si vous rencontrez quelques-uns des effets secondaires énumérés ci-dessus. Si vous avez de grandes quantités d'oestrogène dans votre corps , certains changements de style de vie peuvent vous aider à réduire les niveaux . Vous pouvez également consulter votre médecin au sujet de la thérapie de remplacement d'hormone .
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Envisager un traitement hormonal substitutif , qui inclut plusieurs options d'ordonnance pour réduire les niveaux d'oestrogène chez les hommes . Il ya des auto- injections , pilules capsule de gélatine , crèmes et gels topiques, pièces placées sur la peau , et les formes de granulés de médicaments d'ordonnance . Les injections ou des pastilles sont souvent trouvés à fournir les hormones à des niveaux plus élevés que les autres options . Les pastilles sont insérées sous la peau dans les fesses ou la région de la hanche par un médecin et de contrôle des hormones pour jusqu'à six mois
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S'engager dans de saines habitudes alimentaires - . Une alimentation faible en gras et riche en fruits et légumes . Éliminer pamplemousse de l'alimentation parce que cela entrave la capacité du foie à décomposer estrogen.Maintain 30 minutes d'exercice physique par jour , comme le vélo , la marche ou la formation de poids . L'exercice augmente la masse musculaire et réduit les niveaux d'oestrogène .
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Limiter la consommation d'alcool à plus d'une boisson alcoolisée par jour . L'alcool affecte la capacité du foie à traiter l'oestrogène et peut augmenter les niveaux .
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Prenez 50 mg de vitamine zinc deux fois par jour pour réduire les niveaux d'oestrogène . Zinc permet de convertir la testostérone en œstrogènes . Diminuer la quantité une fois les symptômes s'améliorent.