Moyens de contrôler une période menstruelle
Certains problèmes qui peuvent être rencontrés avec une période menstruelle , c'est qu'il est trop lourd , trop douloureux ou ne se produit pas sur un cycle régulier . L'action des hormones dans le corps est ce qui provoque la menstruation pour commencer, si la manipulation de ces hormones peut parfois apporter une période ou le ralentir et aider à soulager la douleur . Les hormones appropriées peuvent être atteints sous la forme de pilules de contrôle des naissances ou des suppléments à base de plantes . Induire la menstruation
court de visiter votre gynécologue et obtenir une ordonnance pour les pilules de contrôle des naissances , qui garde habituellement votre période sur une base régulière , vous pouvez prendre certaines herbes et des aliments pour aider à démarrer votre période . Vous pouvez déclencher les règles de persil ou de gingembre . Ces herbes sont considérées comme emmenogugues , ce qui signifie qu'ils peuvent causer à votre corps pour commencer la menstruation . Boire un thé très fort à partir de ces herbes de deux à trois fois par jour devrait apporter sur votre période de quelques jours . Commencez à boire au moment ou juste après que vous pensez que votre période devrait commencer . Soyez prêt à des bouffées de chaleur si vous utilisez le thé au gingembre pour cette raison.
Retarder menstruation
Vous pouvez aussi boire un thé de millefeuille et la bourse à pasteur de retarder votre période . Steep 1 c. de chaque plante séchée dans une tasse d' eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrer et boire deux tasses par jour . Il n'est pas aussi facile de retarder une période avec des herbes comme il est d'induire une période avec des herbes . Vous aurez aussi besoin de limiter votre consommation de viande rouge et de la caféine . Vous devriez rester loin de suppléments d'oestrogène et de l'aspirine en essayant de reporter votre période .
Faciliter le flux menstruel et la douleur
Dong Quai est une herbe chinoise qui , même si elle n'a pas d'activité hormonale , a été trouvé très utile à tonifier l'utérus . Il contribue à des crampes menstruelles , en particulier , et peut être consommé sous la forme d'un thé ou capsules . Thé , ou décoction, peuvent être faites par frémissante 2 c. de la racine séchée dans une tasse d' eau bouillante pendant 15 minutes. Alternativement, vous pouvez prendre le dong quai sous forme de teinture et herboristes aurez généralement proposer une dose de 10 à 40 gouttes à prendre jusqu'à 3 fois par jour .
Autres herbes qui peuvent réguler l'activité hormonale et aider à lourd périodes sont la bourse , l'achillée millefeuille , rouge framboise et vitex de berger . Selon le site Web à base de plantes , mothernature.com , vous pouvez faire une teinture à prendre en combinant 1 c. chacun des teintures de la feuille de bourse à pasteur et fleur de millefeuille et 1/2 c . chacun des teintures de feuille de framboise rouge et vitex baie . Utilisez 1/2 gouttes toutes les 15 à 30 minutes pendant les épisodes de saignements abondants .
