Comment savoir si vous avez un déséquilibre hormonal

Modification des niveaux d'hormones féminines amener les femmes à l'expérience d'un spectre de sensations physiques et les états mentaux et émotionnels tout au long d'un cycle menstruel de 28 jours . Il s'agit notamment de la sensibilité des seins , rétention d'eau , des crampes abdominales , des maux de tête , des nausées , de la diarrhée et une meilleure agilité verbale et la pensée spatiale . Les hormones féminines , les oestrogènes et la progestérone en particulier , sont puissants et vital pour la santé physique, mentale et émotionnelle optimale . Les taux de ces hormones varient au cours d'un cycle de 28 jours avec les changements dans les niveaux se produisant de manière cyclique. Si le cycle de fluctuation hormonale est cassé et il ya un déséquilibre hormonal , vous pouvez rencontrer une baisse importante dans votre santé et la qualité de vie . Instructions
Comment vos signaux corporels déséquilibre hormonal
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Depuis fluctuations naturelles des hormones féminines provoquent un large éventail de symptômes , même pendant une bonne santé hormonale et l'équilibre, il peut être difficile de cibler un déséquilibre hormonal . Un bon point de départ consiste à évaluer votre état ​​émotionnel . Etes-vous hors de contrôle émotionnel ? " Les sentiments de colère , de l'irritabilité , la dépression , le désespoir , et le résultat de la tristesse d'un déséquilibre hormonal ", rapporte Nisha Jackson Ph.D. pour " Santé Magazine de la femme "
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Déterminez si vous éprouvez les symptômes physiques de déséquilibre hormonal , qui résultent de niveaux malsains et faibles d'oestrogènes ou de progestérone . Il s'agit notamment de la perte de cheveux , prise de poids , acné , pilosité excessive , la fatigue , des règles irrégulières ou non survenus et la masse osseuse réduit et la force .
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Vous pouvez éprouver des symptômes qui ne sont pas souvent associé à " rage hormones femelles , " mais que nuire à votre relation et même de travailler compétence . Si vous rencontrez un déséquilibre hormonal , vous avez peut-être réduit la mémoire et la capacité verbale , qui sont tous deux amélioré par les œstrogènes , cité dans «Santé Magazine de la femme" et WomensHealth.gov . Vous pouvez également remarquer un changement dans l'activité sexuelle avec votre partenaire . Le déséquilibre hormonal peut provoquer la libido réduite. En plus de la physique affecter la libido réduite , vous pouvez vous sentir mentalement moins sexy et séduisante , affecter votre désir d' avoir des relations sexuelles . Selon " Glamour Magazine " niveaux élevés d'oestrogène sont liés à des sentiments d'attractivité .
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les causes Pinpoint de déséquilibre hormonal . Avez-vous récemment perdu ou gagné une bonne partie de poids? Avez-vous pris un nouveau rôle au bureau qui a augmenté de façon exponentielle votre charge de travail et le niveau de stress ou a la naissance d'un nouvel enfant et l'équilibrage nouvelle maternité de votre carrière vous laissez trop stressé et tendu très mince ? Est-ce que vous mangez des aliments riches en matières grasses ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions , un déséquilibre hormonal est une cause possible de vos symptômes . Le stress est une cause majeure de déséquilibre hormonal . Stress prolongé détourne hormones de leurs voies naturelles et affecte leur production . Grave perte de poids et le gain de poids jette aussi vos hormones détraqué , tout comme les aliments gras , ce qui augmente artificiellement les niveaux d'oestrogène .
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Si vous sentez que vous pouvez avoir un déséquilibre hormonal , consultez votre médecin . Votre médecin peut vous donner des tests hormonaux, tels que les tests de salive , qui évalue avec précision vos niveaux d'hormones et les facteurs qui peuvent être à l'origine déséquilibre . Votre corps a sa propre chimie individu , et les facteurs causant un déséquilibre hormonal sont individuelles pour vous et ne peut pas être traçable sans ces tests .

Il est également important de consulter votre médecin , car votre déséquilibre hormonal pourrait avoir des implications majeures telles que et l'infertilité , selon WomensHealth.gov , le cancer de l'endomètre. Vous pouvez avoir le syndrome des ovaires polykystiques . Health.com cite ce syndrome comme le " trouble hormonal le plus fréquent chez les femmes en âge de procréer . " Dix pour cent des femmes en âge de procréer souffrent du syndrome des ovaires polykystiques , provoquée par l'insuline déséquilibre . Les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques comprennent des périodes irrégulières ou non survenus , l'acné, la prise de poids rapide et la calvitie .