Aide pour les sueurs nocturnes et les maux de tête

Comme une femme entre dans la ménopause , elle peut éprouver des sueurs nocturnes et des maux de tête . Ceux-ci sont provoquées par une diminution de la production d'oestrogènes . L'œstrogène est une hormone importante utilisée par le corps d'une femme de maintenir son cycle menstruel et la fertilité . En tant que femme vieillit , la production d'œstrogènes diminue . En traitant les symptômes de la ménopause , vous pouvez trouver de l'aide pour les sueurs nocturnes et des maux de tête . Hormonothérapie

hormonothérapie est un remède commun prescrit pour le soulagement de la ménopause . Médicaments contenant une ou les deux des hormones oestrogène et progestatif peuvent être utilisés. L'hormonothérapie est pris comme une pilule, un timbre , d'une injection ou sous forme de crème vaginale. Votre médecin déterminera la force et la combinaison des hormones dont vous avez besoin grâce à un test sanguin .

En 2002 , une étude réalisée par l'Initiative sur la santé des femmes a révélé que l'hormonothérapie comporte des risques pour certaines femmes . Il s'agit notamment un risque accru de maladie cardiaque , cancer du sein , d'AVC et de caillots sanguins .

Phytoestrogènes

choix alternatifs qui peuvent aider les sueurs nocturnes sont des phytoestrogènes, qui se produisent naturellement dans produits à base de soja , les pois chiches , l'huile de lin et suppléments contenant des isoflavones . Phytoestrogènes imitent l'action des œstrogènes dans le corps. L'ajout de ces aliments peut aider à soulager vos symptômes de la ménopause . Un petit risque est associé à phytoestrogènes avec les femmes qui ont des antécédents de cancers des organes reproducteurs .

Choix à base de plantes

Une des théories derrière remèdes est de choisir installations de refroidissement tels que le mouron des oiseaux , des personnes âgées et de violette . Pour augmenter l'utilisation de l'oxygène dans le foie dong quai , le pissenlit , HoShou Wu et le dock jaune sont recommandés. Cohash noir est une plante qui est riche en phytostérols , des hormones végétales qui imitent l'effet des œstrogènes naturels . Vous pouvez trouver de l'aide en utilisant ces remèdes à base de plantes dans un magasin d'aliments naturels ou par un professionnel de la santé alternative. Aucune des études scientifiques ont démontré l'efficacité de ces plantes , mais certaines femmes ont éprouvé un soulagement en les utilisant .
Lifestyle Changes

changements de mode de vie peuvent aider à vous donner un certain soulagement de maux de tête et des sueurs nocturnes . Limiter la consommation de caféine , de porter des vêtements plus légers et de garder votre chambre fraîche la nuit peut vous aider à garder votre calme . L'exercice régulier , ne pas fumer , la méditation et le yoga vous aidera à rester en bonne santé et peuvent apporter un soulagement .
Aide pour Maux de tête

Une céphalée de tension est le type le plus commun de maux de tête qui se produit lors de la ménopause . Over-the -counter médicaments pour traiter les maux de tête stress comprennent les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS ) comme l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène sodique . L'acétaminophène est également utilisé pour traiter les maux de tête de stress . Si vos maux de tête sont graves , vous voudrez peut-être consulter votre médecin au sujet des options de prescription .