Comment vivre en bonne santé avec le sida

Le SIDA est une maladie grave , dans laquelle le corps est incapable de combattre les infections . Cependant , le diagnostic de ce trouble immunitaire ne signifie pas toujours une baisse rapide de la santé . Il ya des façons de vivre une vie longue et en bonne santé avec le virus du sida . La clé est de savoir comment maintenir votre force physique et d'éviter les maladies . Instructions
Le 1

prendre des médicaments comme prescrit. Malades du SIDA prennent souvent une combinaison de médicaments pour soutenir leur système immunitaire et de prolonger leur durée de vie . Suivez les recommandations de votre médecin pour maintenir votre force et la santé .
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Ayez une alimentation saine . Une alimentation riche en nutriments et en antioxydants peut également soutenir votre système immunitaire et réduire votre risque de maladie . Mangez beaucoup de fruits et légumes , et de parler à votre médecin une multivitamine quotidienne .
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Faire plus d'exercice pour améliorer votre santé . Bien que vivant avec le sida peut réduire votre niveau d'énergie , l'activité physique régulière est indispensable pour vous aider à combattre les infections . L'exercice réduit aussi les hormones du stress et augmente les endorphines, qui aident à améliorer votre état mental .
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Limitez vos contacts avec les personnes malades à se protéger contre les infections comme le rhume , la grippe et la grippe d'estomac commune . Porter un masque en public pendant la saison froide et de la grippe , et se laver régulièrement les mains .
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Nettoyez votre maison avec des désinfectants . Les microbes et les virus peuvent survivre sur des surfaces domestiques . Essuyez les surfaces souvent touchées telles que les poignées de porte et les téléphones chaque jour pour éliminer les virus et rester en bonne santé .
6

Consultez votre médecin chaque année pour recevoir une vaccination contre la grippe , et obtenir d'autres vaccins tels que le vaccin antitétanique comme recommandé par votre médecin .