Comment relever le niveau faible teneur en sodium

Alors que les régimes pauvres en sodium sont présentées comme un rappel majeur de santé ces jours-ci , il ya aussi une telle chose comme ayant trop peu de sodium dans votre système . En effet, la présence de faible taux de sodium dans le sang par rapport au niveau d'eau élevé , une condition connue comme l'hyponatrémie , peut conduire à un certain nombre de problèmes de santé. Travailler avec votre fournisseur de soins de santé, vous pouvez faire apparaître le taux de sodium et de rétablir l' équilibre électrolytique de votre corps pour une santé optimale . Choses que vous devez
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Le 1

Soyez à l'affût des symptômes de faible taux de sodium , comme un sentiment de désorientation , une faiblesse musculaire , des maux de tête , fatigue , perte d'appétit, ou la confusion . Vous pourriez être à risque pour la condition si vous avez plus de 50 , ont récemment participé à une activité à haute intensité , comme un marathon , si vous êtes actuellement traitée par chimiothérapie , une maladie rénale , ou si vous avez juste consommé des quantités excessives de l'eau ou les diurétiques . D'autres facteurs de risque incluent la consommation de la drogue à usage récréatif Ecstasy , exposition soudaine à un climat chaud , ou un régime strict à faible teneur en sodium .
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Visitez votre fournisseur de soins de santé immédiatement si vous avez rencontré des problèmes ci-dessus symptômes et suspect que vous avez faible taux de sodium . En attendant , demandez à un professionnel de la santé sur ce que vous pouvez faire pour élever le taux de sodium . Elle peut recommander réduire leur consommation d'eau jusqu'à ce que votre rendez-vous , par exemple . Lors de la nomination , votre médecin procédera à un examen physique et d'administrer un test de test de sang et d'urine pour vérifier si oui ou non votre taux de sodium sont faibles .
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Suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé pour élever le taux de sodium , qui peuvent inclure temporairement de réduire votre consommation d'eau ou diurétique jusqu'à des niveaux de sodium sont restaurés . Lorsque les niveaux de sodium sont dangereusement bas , votre médecin peut vous traiter avec des médicaments par voie intraveineuse , des médicaments d'ordonnance , ou la thérapie hormonale .
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Parlez-en à votre médecin au sujet d'autres façons que vous pouvez élever le taux de sodium afin de prévenir une cas d'hyponatrémie à l'avenir . Il peut suggérer un traitement pour d'autres conditions qui peuvent affecter le taux de sodium , comme des problèmes surrénales . D'autres mesures préventives comprennent boire pas plus de l'apport quotidien recommandé de l'eau : . 8 verres de 8 oz d'eau par jour , et en veillant à ne boire que autant que vous transpirez pendant les activités intenses ( généralement environ un litre par heure )
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