Accueil recours pour diverticulite

La diverticulite est une affection fréquente qui se produit lorsqu'il ya une infection ou inflammation dans votre diverticules qui est situé dans le tube digestif . Les diverticules sont de petites poches qui peuvent se former tout au long de votre système digestif . Vous pouvez avoir des nausées ou des douleurs abdominales à cette condition. Il existe plusieurs remèdes maison pour traiter cette condition . Aliments et les nutriments

fibre est un minéral essentiel à normaliser votre tube digestif. La diverticulite peut être causée par une pression excessive sur votre côlon . Une alimentation riche en fibres contribue à atténuer la pression de vos selles sur votre côlon ainsi que de normaliser les selles . Céréales , grains entiers , les haricots, les pains de fruits et légumes sont tous riches en fibres . Il est préférable d' augmenter votre consommation de fibres progressivement à recevoir les avantages et éviter bloating.You peut également prendre le psyllium qui est riche en fibres et favorise le mouvement sain dans les intestins . Vous devez boire beaucoup d'eau . L'eau est très important pour ramollir les selles et soulager les autres symptômes de la diverticulite comme constipation.You devrait manger une poire quotidien pour réduire l'inflammation dans votre diverticules . Ananas contiennent la bromélaïne enzyme qui favorise la guérison dans le côlon ainsi que la réduction de l'inflammation . Si vous souffrez de diverticules , vous pouvez soulager les symptômes en mangeant de nombreux petits repas par jour . Cela réduit la pression sur les parois du côlon , ce qui favorise un processus de digestion saine .
Exercice

Il est important de maintenir une routine d'exercice régulier . L'exercice augmente l'afflux de sang dans tout votre corps , y compris votre côlon, ce qui aide à réguler votre transit intestinal . Toute routine qui augmente votre rythme cardiaque - comme la course , la natation et la marche - est efficace . Exercice soulage également la pression sur le côlon qui peut causer une inflammation des diverticules .

Choses pour éviter

Si vous êtes un fumeur , il est essentiel d'arrêter fumer pour soulager les symptômes de crampes . Fumer fonctionne contre votre corps et augmente les symptômes de crampes . Cela se produit lorsque de la fumée est inhalée vos baisses d'approvisionnement en sang dans tout votre corps . Vous devriez aussi éviter le café . Les grains de café peuvent causer des crampes et de la caféine aggraver vos symptômes de diarrhea.Foods qui contiennent des graines doivent être évités car ils peuvent se loger dans les poches de diverticules qui peuvent causer une inflammation . Exemples d'aliments à éviter sont ensemencées noix , maïs , graines de sésame et pavot seeds.You devrait également éviter les aliments transformés , car il met la pression sur les parois du côlon . Quand il ya une pression sur les parois du côlon , les selles devient sèche , ce qui rend plus difficile à passer .