Le soulagement Meilleur grippe

Un jour , vous êtes en parfaite santé , mais le lendemain , vous pouvez à peine sortir du lit . Alors que les médias de nouvelles a donné le virus de la grippe H1N1 beaucoup d'attention au cours de 2009 , vous pouvez être infecté par une souche de la grippe , une maladie respiratoire contagieuse , chaque fois que vous entrez en contact avec d'autres personnes , des animaux ou même choses que les gens ont touched.However , voici ce que vous pouvez faire pour soulager les symptômes de la grippe , qui , selon les Centers for Disease Control and Prevention , comprennent la fièvre , de la fatigue , des maux de tête , toux , maux de gorge, un écoulement nasal et des courbatures . Faites hydraté

Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté . Lorsqu'elles sont infectées par le virus de la grippe , votre corps peut perdre des fluides , soit par la lutte contre l'infection ou comme un effet secondaire des médicaments . La déshydratation peut entraîner des complications de santé . Le gouvernement américain recommande que vous buvez des liquides clairs comme l'eau , du bouillon ou des boissons pour sportifs .
Réduire la douleur

Prendre un analgésique over-the -counter douleur . Les Centers for Disease Control and Prevention recommandent l'ibuprofène , communément connu aux Etats-Unis par son nom de marque " Advil " , l'acétaminophène , trouvé dans Tylenol et le naproxène , trouvé dans Aleve , pour traiter la fièvre et des courbatures .

Photos Arrêtez les toux et les éternuements

Prenez un coupe- over-the -counter toux avec un expectorant , comme Mucinex . Cela permettra de réduire le mucus et post-nasal , ce qui peut conduire à la toux et un mal de gorge . Assurez-vous de lire les instructions de la boîte et bien être conscient que certains médicaments de cette nature peuvent causer de la somnolence , qui peut affecter la conduite .
Prenez votre vitamine C

Pop un supplément de vitamine C chaque jour ou manger de la nourriture qui contient votre quantité quotidienne recommandée de vitamine C. Une étude américaine publiée dans le Journal of manipulatrices et physiologiques Therapeutics en 1999 a révélé que la vitamine C peut soulager les symptômes de la grippe chez les personnes si elle est donnée en mégadoses avant ou après la l'apparition des symptômes .
Prendre des médicaments d'ordonnance

Prendre des médicaments ou des antibiotiques anti- virale , qui doit prescrire votre médecin . Les Centers for Disease Control and Prevention recommandé ces médicaments aux personnes qui sont particulièrement mal ou qui possèdent un risque plus élevé d'avoir des complications du virus de la grippe , tels que les enfants ou les personnes âgées .