Besoins alimentaires pour la colite ulcéreuse
Les personnes qui souffrent de colite ulcéreuse (CU ) doivent comprendre les pièces de régime de rôle dans leur maladie . Alors que certains médecins vous diront de " manger ce que vous voulez " ou que " l'alimentation n'a pas d'effet sur la maladie , " souffrant de fréquents savent que ce n'est pas le cas . Dairy
laitière joue un rôle nutritionnel important dans la prestation de vitamines, de calcium et autres minéraux de développement . Les produits laitiers fournissent également des probiotiques bénéfiques qui aident réellement guérir la paroi intestinale . Mais beaucoup d' UC souffrent également de l'intolérance au lactose .
Il est important de tester et de la recherche qui les produits laitiers causer des problèmes de communications unifiées dans votre corps par rapport à ceux qui ont peu d'impact . Par exemple , ceux qui souffrent d'intolérances laitiers trouvent souvent fromage cheddar provoque moins de problèmes que les américains . En outre , le yogourt contient des probiotiques tous les malades UC doivent être ingèrent . Aujourd'hui, il ya beaucoup de compagnies qui offrent des versions gratuites de lactose vos aliments préférés , y compris le lait , le fromage , le yogourt et la crème glacée . Et si vous ne pouvez pas avoir une laiterie indépendamment de lactose , il est une variété de produits à base de soja alternatives . Notez que vous ne devez pas abuser de la consommation de soja en raison de la nature de grains de causer gaz .
Fruits et légumes
Alors que les légumes contiennent de nombreux nutriments précieux qui sont bénéfiques pour un UC patient, le corps peut avoir du mal à digérer correctement leur teneur élevée en fibres . Vous devriez éviter les crudités presque entièrement . Chez une personne normale , manger des aliments crus produira des crampes et de gaz . Chez une personne atteinte UC , ces symptômes peuvent se multiplier et contribuer à l'apparition d'une poussée. Si vous avez envie de légumes , trouver certains qui ne causent généralement pas autant de problèmes .
Laitue Iceberg et feuilles d'épinards de bébé dans des salades légères sont moins caustique et aussi des avantages du côlon élevés . D'ébullition ou « brassage » des légumes cuits réduit également la sortie de gaz . Un morceau de brocoli bouilli a la même valeur nutritive que brut, mais est beaucoup plus digeste pour une colite ulcéreuse victime .
Quand manger des fruits , toujours opter pour ceux qui ont une faible teneur en acide citrique , qui est un irritant pour le corps et peut causer des ravages quand il frappe le gros intestin . Les peaux de nombreux fruits sont aussi plus difficiles à digérer , même pour un côlon sain , encore moins une UC irritée . Pelez tous vos fruits et légumes pour éviter un conflit . Compote de pommes , poires et même les avocats sont assez doux pour une personne avec UC .
Viandes /Protéines
Viandes et protéines sont très intense pour le corps humain à digest. Mais ils sont aussi la nourriture préférée de beaucoup, et fournissent des minéraux tels que le fer (important pour reconstituer la perte de sang et d'éviter l'anémie ) et les protéines tout importants pour le développement musculaire . Quand manger de la viande , il est important de le faire avec modération et éviter les viandes très grasses ou peau d'animal . Espacer les nuits que vous mangez des viandes est important de laisser le gros intestin " reste " après avoir travaillé à travers un repas difficile .
Fibres
fibres sont un grand point d'interrogation pour patients atteints de CU . Certains médecins vous diront à charger sur des fibres au cours d'une poussée, tandis que d'autres vous diront de les éviter tous ensemble . Le meilleur conseil serait de faire ce que vous êtes à l'aise avec . Si granola manger vous fait utilisez fréquemment la salle de bain , alors ne pas manger , peu importe ce que dit votre médecin . Si la farine d'avoine ou de céréales ont le même effet sur vous comme tout autre aliment , puis par tous les moyens - manger de la valeur nutritive
Junk Food
malbouffe . est le plaisir coupable - chaque personne a au moins un vice qui est extrêmement difficile de renoncer à des aliments. Mais c'est aussi la pire nourriture pour une colite ulcéreuse victime . La plupart de la malbouffe est traitée , chargé de mauvaises graisses trans ou de produits chimiques que vous ne pouvez pas prononcer . Si vous êtes un accro du chocolat, chocolat au lait provoque des douleurs et des crampes graves . Une alternative est le chocolat noir , qui est moins transformés et contient des antioxydants et sans produits laitiers .
