Comment se débarrasser d'un mal de gorge sans médicaments

La plupart des maux de gorge viennent de l'infection soit virale ou bactérienne , bien que d'autres causes moins fréquentes existent, comme des irritants inhalés flottant dans l'air . Si vous avez un mal de gorge , les chances sont qu'il va guérir par lui-même en quelques jours sans le besoin de médicaments . La plupart des remèdes maison pour les maux de gorge travaillent soit en réduisant l'aggravation de la gorge ou de réduire la douleur afin que vous puissiez vous consacrer à votre vie . Repos

Obtenir plus de repos vous aide à vous débarrasser de votre mal de gorge en accélérant la capacité de votre corps à guérir . Qualité de l'air dans la pièce dans laquelle vous envisagez de repos est important que vous ne faites pas votre mal de gorge pire . Polluants comme la fumée de cigarette et les émissions industrielles sont mauvais pour vous , mais l'air sec peuvent également irriter votre mal de gorge et causer des dommages à une zone déjà enflammée . Un humidificateur peut aider à prévenir un problème .
Anti- inflammation

gingembre et le curcuma sont des herbes qui peuvent être utilisés à la fois pour leur propriétés analgésiques et anti -inflammatoires , selon Mao Shing Ni , de Santa Monica, en Californie , un expert sur ​​la nutrition et la médecine chinoise . Saupoudrer de curcuma sur votre nourriture . Soit incorporer le gingembre dans vos repas ou infuser le thé en utilisant l'herbe . Acheter des pastilles et bonbons durs qui contiennent analgésique naturel et ingrédients anti-inflammatoires comme le menthol .

Aliments utiles et boissons

Changer les aliments et les boissons dans votre alimentation pour réduire l'aggravation de votre mal de gorge qui vient de manger . Boissons froides apaiser votre gorge , comme les aliments et boissons qui peuvent aider à enduire . Il s'agit notamment du miel , du lait et des produits laitiers comme la crème . D'autres aliments qui ne sera pas irriter votre gorge comprennent la farine d'avoine et soupes chaudes . Excès de chaleur peut très facilement causer de la douleur et aggraver votre état .
Autres remèdes maison

se gargariser avec une solution d'eau salée est une méthode simple mais efficace d'hydrater votre mal gorge et réduire la douleur . Se gargariser avec du sirop de réglisse ou de vinaigre de cidre . Les boissons alcoolisées comme le bourbon et le whisky , dilué avec de l'eau chaude , ont engourdissement propriétés . Évitez de les avaler , si .