Comment hydrater une gueule de bois

La plupart des gens ont attaché un sur et allé trop loin à un certain moment dans leur vie . Si vous la gueule de bois , vous avez probablement un méchant mal de tête et vous n'avez pas envie de sortir du lit . Votre foie et les reins sont des heures supplémentaires pour filtrer les toxines et les traiter. La meilleure chose que vous pouvez faire pour guérir une gueule de bois est l'hydrate . Vos organes ont besoin de liquides pour traiter les toxines dans votre corps et vous avez besoin de reconstituer tous les fluides que vous avez perdu la veille. Choses que vous devez
eau de boisson sportive
Fruit de jus de remplacement des électrolytes boissons Photos Bouillon de
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Le 1

boissons à moins 8 onces avant d'aller au lit pour obtenir une longueur d'avance sur l'hydratation de votre corps . Si vous pensez trop fait la veille , assurez-vous de boire encore plus d'eau avant de se coucher . Réveillez-vous le matin et de commencer avec un verre d'eau . Visez un minimum de 8 oz d'eau par heure pendant au moins 8 heures .
2

Prenez un 20 oz boisson pour sportifs et hydrater votre corps avec elle tout au long de la journée. Cherchez une boisson pour sportifs avec le potassium et le sodium pour reconstituer les vitamines et les minéraux que vous avez perdu la veille.
3

Hydratez votre corps avec du jus de fruit . Complétez le glucose que vous avez perdu la veille et même votre taux de sucre sanguin avec au moins 8 onces de jus biologique . Sélectionnez orange, de pamplemousse ou de jus de tomate pour obtenir un coup de pouce supplémentaire de vitamine C.
4

Mélangez un cube de bouillon et 8 oz d'eau et porter à ébullition . Buvez ce mélange pour reconstituer le sel et de potassium que vous avez perdu la veille. Assurez-vous de boire un supplément de 8 oz de l'eau avec votre soupe à lutter contre les effets de la déshydratation de sodium .
5

Buvez de l'eau minérale pour soulager le maux d'estomac associées avec une gueule de bois . Presser dans un soupçon de citron ou de lime pour obtenir un peu plus de la vitamine C dans votre système .
6

Ramassez une boisson électrolyte rempli conçu pour réhydrater les bébés . Vous les trouverez dans la plupart des épiceries à côté des fournitures pour bébés .