Polymyosite Cures

polymyosite est une maladie du tissu conjonctif caractérisée par une inflammation musculaire généralisée . Si le diagnostic de cette maladie musculaire rare , vous périodes d'expérience susceptibles de intense faiblesse musculaire , des douleurs et de la fatigue . La cause exacte de cette condition est inconnue . Mais heureusement , il existe des moyens pour traiter les symptômes et gérer la polymyosite . Arrêtez inflammation avec des médicaments

inflammation musculaire généralisée est un signe commun de la polymyosite . Et le contrôle de cette maladie souvent appelle à l'arrêt de l' inflammation . Malheureusement , les médicaments anti-inflammatoires plus -the-counter tels que l'ibuprofène ne va pas améliorer cette condition particulière . Au contraire, vous aurez besoin d'un anti-inflammatoire plus forte pour arrêter l'inflammation et lésions musculaires .

Les médecins prescrivent généralement des corticostéroïdes tels que la prednisone pour réduire l'inflammation musculaire . Avec la prednisone , médicaments immunosuppresseurs comme le méthotrexate sont couramment utilisés pour traiter la polymyosite . Ensemble, ces médicaments diminuent l'inflammation et finalement conduire à une rémission .

Perte osseuse est un effet secondaire de l'utilisation de la prednisone à long terme . Parlez à votre médecin au sujet de la vitamine D et des suppléments de calcium pour favoriser la santé des os .
Demeurer actif

Même si la polymyosite entraîne une faiblesse musculaire et la fatigue , l'activité physique est essentielle pour surmonter les cette condition. Le manque de mouvement peut apporter de la rigidité et de faible énergie . Vous n'avez pas à s'engager dans des séances d'entraînement à fort impact ou des activités pénibles . Des exercices simples comme la marche autour de votre bloc , pilates ou la natation sont suffisantes pour améliorer votre force musculaire et combattre la fatigue .

Résoudre à intégrer un certain type d'activité dans votre routine quotidienne . Un bon programme d'exercice se compose de 30 minutes d'activité physique trois à cinq fois par semaine .

Prendre beaucoup de repos

polymyosite est imprévisible . Vous pouvez vous sentir bien et plein d'énergie , un jour, et fatigué ou léthargique le lendemain . Activité est parfait pour augmenter votre niveau d'énergie . Mais vous rencontrerez des périodes de fatigue extrême et des douleurs musculaires . Plutôt que de vous pousser , reposer votre corps et ne pas exagérer .

Repos adéquat est essentiel à la gestion de la polymyosite . Et le manque de sommeil ou de repos peut aggraver la fatigue ou entraîner des douleurs . Faites-en votre objectif d'obtenir un repos d'une nuit complète - au moins huit heures . Créer un environnement de sommeil d'accueil ( de température , de la télévision éteint, apaisant les bruits de fond ) , et s'en tenir à un horaire de sommeil régulier . Allez au lit et se réveiller à la même heure chaque jour , si possible . Et surtout, se reposer chaque fois que nécessaire .