Quelles sont les solutions pour construire Low Sperm

Si vous et votre partenaire avez des difficultés à concevoir , il peut être en raison d'une faible numération des spermatozoïdes . Bien qu'un seul spermatozoïde est nécessaire pour féconder un ovule , les chances d'un sperme d'atteindre l'œuf sont très faibles . Pour cette raison , vous voulez vous assurer que votre nombre de spermatozoïdes est à un niveau élevé . Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire qui peut augmenter votre nombre de spermatozoïdes et la probabilité que vous et votre partenaire serez fiers parents . Température est critique

spermatozoïdes ont besoin d'un environnement plus frais de prospérer que votre température corporelle normale . C'est pourquoi les testicules sont à l'extérieur du corps . Vos choix vestimentaires peuvent faire une grande différence dans votre compte de sperme . Le port de boxeurs de coton ou boxer peut garder vos testicules refroidisseur . Évitez de porter des sous-vêtements et un pantalon serré ou restrictive . Éviter les bains chauds , les saunas et les bains chauds prolongés lorsque vous essayez de concevoir . Si vous êtes assis à un bureau toute la journée , se lever et de se déplacer au moins une fois par heure si possible .
Maintenir des habitudes saines

Boire de l'alcool , de fumer et de consommer de la caféine ont tous des effets négatifs sur les hormones responsables de la production de sperme . Si vous devez consommer ces produits , le faire avec modération . Maintenir un poids santé par manque d'exercice et le repos approprié . Assurez-vous également que vous avez trouvé suffisamment de zinc . Un manque de zinc dans votre alimentation peut conduire à des niveaux de testostérone réduit . Des sources saines de zinc sont comme le bœuf , dinde , noix de cajou brutes et amandes crues . Parlez-en à votre médecin au sujet des suppléments de zinc , si vous pensez que vous pourriez avoir une carence en zinc .

Timing est important

Avoir des relations sexuelles sur une base régulière en synchronisation avec ovulation féminine est importante . Mais éjaculer plus de quelques fois par semaine peut réduire considérablement votre nombre de spermatozoïdes . Ne pas se masturber quand vous et votre partenaire essayez de tomber enceinte , car cela permettra de réduire le nombre de spermatozoïdes dans votre sperme ainsi . Essayez d'avoir des rapports sexuels dans la matinée ou début d' après-midi . Ce sont les moments où votre nombre de spermatozoïdes est naturellement à son plus haut .
Assistance médicale

Si votre médecin diagnostique un une faible numération des spermatozoïdes , il ya des options médicales , il peut offrir soit d'augmenter votre nombre de spermatozoïdes ou vous et votre partenaire à tomber enceinte aider . Les options chirurgicales sont disponibles si vous avez une veine gonflée dans le scrotum . Il s'agit d'une cause commune de l'infertilité masculine . La thérapie de remplacement d'hormone peut également être recommandé . Votre médecin peut vous expliquer ces options pour vous en détail .

Si vous avez épuisé toutes les options et rencontrez toujours des difficultés à tomber enceinte , votre médecin peut vous proposer d'autres solutions . La fécondation in vitro (FIV ) ou injection intracytoplasmique de spermatozoïdes ( ISI ) sont les deux options disponibles . Ces deux options nécessitent l'intervention d'un médecin à obtenir le sperme pour féconder l'ovule .