Le syndrome du côlon irritable et la valériane

syndrome du côlon irritable ( SCI) est un trouble gastro-intestinal qui touche une personne sur cinq Américains, selon les maladies digestives le Centre d'information national . Les propriétés anti- anxiété de la valériane ont conduit certaines personnes à l'utiliser comme un traitement pour le SCI . Importance

syndrome du côlon irritable est causé par un colon trop sensible qui réagit négativement au stress. Les produits biochimiques à la racine de valériane affectent les parties du cerveau qui régulent l'anxiété , la prise de valériane peut combattre le stress et calmer un système digestif spasmes

Types

Il ya plusieurs façons . de prendre la valériane pour le syndrome du côlon irritable . Il est livré sous forme de poudre , de pilules et sous forme de teinture , de nombreuses personnes choisissent de boire du thé de valériane , car il peut être combiné avec d'autres ingrédients qui le rendent plus acceptable

Dosage
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la national Library of Medicine et le National Institutes of Health des États-Unis recommande une dose comprise entre 300 et 1800 mg sous forme de comprimés , 400 à 900 mg de teinture ( de 1,5 à 3 g de la plante elle-même ) et de 1,5 à 3 g de valériane racine dans 150 ml . de l'eau pour le thé de valériane . Ces organisations ne recommandent pas l' utilisation de la valériane pour les enfants .

Considérations

L'utilisation de la valériane pour traiter le syndrome du côlon irritable est basé sur la tradition plutôt que la preuve scientifique . La National Library of Medicine et le National Institutes of Health des États-Unis en garde que son utilisation n'a pas été soumis à des tests rigoureux afin de déterminer son efficacité chez l'homme .
Avertissement

valériane peut causer des effets secondaires tels que maux de tête, malaise , étourdissements et la température du corps baisse . En outre, l'utilisation chronique de la valériane à des doses élevées peut entraîner des complications comme l'insomnie , confusion , un rythme cardiaque rapide et retrait .