Colon spastique et irritable remèdes syndrome du côlon Accueil

syndrome du côlon irritable ( IBS ) , également connu sous le côlon spastique , est une affection fréquente qui touche le gros intestin . Les personnes atteintes présentent des symptômes du SCI , comme la douleur dans l'abdomen , le gaz , la constipation ou la diarrhée . IBS est une maladie chronique, mais il n'est pas progressif . La plupart des gens , avec des soins à domicile appropriés, peuvent contrôler leur IBS et de vivre une vie sans symptôme . Lifestyle Changes

régime et les changements de mode de vie peut vous aider à gérer votre IBS . Si vous essayez de prendre vos repas à la même heure chaque jour , ce changement peut aider à réguler la fonction de vos entrailles . Si vous avez une diarrhée , des repas plus petits et plus fréquents peuvent souvent aider à réguler cela. Il est également important que vous buvez beaucoup de liquides chaque jour . Selon la clinique Mayo , vous devriez boire principalement de l'eau . L'alcool et la caféine peuvent aggraver la diarrhée et les boissons gazeuses peuvent vous donner plus de gaz .
Régime

Vous devriez essayer de tester fibres dans votre alimentation . Si vous êtes constipé , fibres peut aider à desserrer vos entrailles , mais dans le même temps il peut vous donner plus de gaz et des crampes . Vous devez ajouter graduellement fibres dans votre alimentation via les haricots, les fruits , les légumes et les grains entiers . Alternativement, vous pouvez prendre un complément alimentaire tel que Metamucil . Vous devez également prendre des notes sur les aliments qui irritent l'estomac et tentent de les éliminer de votre alimentation . Irritants communs comprennent le chocolat , les aliments gras et d'alcool . Si vous rencontrez des gaz , essayez les haricots et des légumes comme le brocoli et le chou de coupe.

Médicaments

Certaines personnes trouvent que sur les médicaments anti- diarrhée comme comme Imodium et Kaopectate sont utiles . Selon la clinique Mayo , si vous utilisez ces médicaments , vous devez utiliser la dose la plus faible possible . Ces médicaments peuvent être utiles si pris 20 à 30 minutes avant de manger un repas qui peut causer la diarrhée vous . S'il est mal utilisé , cependant, ces médicaments peuvent nuire à votre système digestif . Comme tous les médicaments , vous devriez consulter votre médecin avant de les prendre sur une base régulière .