Colon spastique et inférieur gauche Douleur abdominale
côlon spastique est un autre nom pour le syndrome du côlon irritable ( IBS ), un état digestif , selon la Clinique Mayo . Les gens atteints du SCI éprouvent une variété de malaises abdominaux , et la douleur dans l'abdomen inférieur gauche est commun avec cette condition . Les symptômes
En plus de la douleur dans le bas ventre , des symptômes typiques de côlon spastique comprennent des ballonnements abdominaux , gaz , constipation , selles molles et des traces de mucus dans les selles .
Diet
Certains aliments peuvent déclencher côlon spastique et des douleurs abdominales . D'éliminer les aliments qui provoquent des symptômes peut aider à soulager les symptômes et prévenir les problèmes futurs . Aliments problématiques typiques comprennent les boissons gazeuses , le lactose, le chocolat et certains fruits et légumes .
Exercice
Bien qu'il soit difficile d'exercer avec la douleur d'estomac , mouvement régulier par exercice aide à réguler les contractions intestinales et soulage la constipation associée à côlon spastique . Cela réduit les gaz intestinaux et des douleurs ou des crampes abdominales .
Eau
dur ou des selles fréquentes contribuent à l'inconfort d'une colite spasmodique . Consommer de l'eau aide à ramollir les selles et favorise l'activité de l'intestin , ce qui facilite la constipation et la douleur associée à des selles irrégulières .
Avertissement
Over-the -counter produits tels que les laxatifs sont utile pour gérer la constipation causée par un côlon spastique . Cependant, ces produits sont potentiellement accoutumance et doivent être utilisées qu'en dernier recours , selon la Clinique Mayo . Expérimenter avec des suppléments de fibres naturelles ou augmenter lentement votre consommation d'aliments riches en fibres ( fruits , légumes, grains entiers ) pour éviter la diarrhée .
